保健美容人参蜂蜜粥做法及功效.docx

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保健美容:人参蜂蜜粥的做法及功能
原料：
人参3克，蜂蜜50克，生姜汁5毫升，韭菜汁5毫升，粳米100克。
做法：
将人参切片，置清水中浸泡 1夜，连同泡参水与洗净的粳米一同放砂锅中，
文火煨粥，粥将熟时放入蜂蜜、生姜汁、生韭菜汁调匀，再煮片刻即成。
功能：
调中补气，润肠通便，丰肌泽肤功能。适用于因气虚而致的
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面无人色无华者
及有气血两虚表现的大便秘结的中老年人。
注意：
每天1剂，分次食用。每6剂为1个疗程。间隔6-10日后可用下1个疗程。
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——文章根源网，仅供分享学****参照
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