文档介绍：坚持锻炼,健康人生人一生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事, 就是忽视健康。运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。体弱病欺人,体强人欺病。健康不是一切,没有健康没有一切。人生最大的财富是希望,人生最大的资本是健康,人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是平安! 健康格言体育锻体炼的好处?体育运动对机体来说是一种外界刺激,运动时,呼吸加快,心率增加,这是机体对运动负荷的生理反应。坚持长期的体育锻炼, 人体就会对运动刺激产生一定的适应现象,随之身体机能得到改善,身体素质不断提高,机体承受负荷的能力增加。““文明其精神,野蛮其体魄文明其精神,野蛮其体魄””,这是毛主席经常引用的一,这是毛主席经常引用的一句名言。他主张一个人要德智体全面发展。他每天坚持句名言。他主张一个人要德智体全面发展。他每天坚持冷水浴。一生喜欢游泳,可以说一辈子坚持游泳。他认冷水浴。一生喜欢游泳,可以说一辈子坚持游泳。他认为,一个人不仅要有高尚的道德,丰富的知识,还要有为,一个人不仅要有高尚的道德,丰富的知识,还要有健康的体魄,才能担当中国和世界的重任健康的体魄,才能担当中与港人同庆香港回归十时,在香港体育学院,与曾获得全国性少年比赛金牌的赵颂熙小朋友切磋球技。胡锦涛的高超球技令这位小冠军给出八十分的高分评判, “赛后”胡锦涛还为赵颂熙在球拍上签名留念,令小朋友格外兴奋在东京访问时,温家宝总理早晨六时在东京代代木公园晨跑,并与晨运的民众交谈,又和他们一起练太极。奥巴马不仅是美国历史上第一位黑人总统,他同时也是个奥巴马不仅是美国历史上第一位黑人总统,他同时也是个运动天才,篮球、高尔夫、游泳、甚至拉单杠他都无一运动天才,篮球、高尔夫、游泳、甚至拉单杠他都无一不精。奥巴马说篮球是他少年时代摆脱孤独、摆脱寻找不精。奥巴马说篮球是他少年时代摆脱孤独、摆脱寻找自我困惑挣扎的一条出路,曾率领普纳赫高中篮球队赢自我困惑挣扎的一条出路,曾率领普纳赫高中篮球队赢得了夏威夷州冠军,大学时期追妻米歇尔靠的也是打篮得了夏威夷州冠军,大学时期追妻米歇尔靠的也是打篮球,而竞选最紧张的冲刺阶段,奥巴马每天都要打上一球,而竞选最紧张的冲刺阶段,奥巴马每天都要打上一场比赛,如今,他希望把白宫的保龄球场改建成室内篮场比赛,如今,他希望把白宫的保龄球场改建成室内篮球场。球场。体育锻炼带给人们什么? 不只是一个健康的身体,更重要的是带给人们一不只是一个健康的身体,更重要的是带给人们一种积极向上的精神,锻炼了人的意志。种积极向上的精神,锻炼了人的意志。野蛮其体魄,文明其精神,这是时代对青少年野蛮其体魄,文明其精神,这是时代对青少年一代的要求。伟人的成功与体育锻炼有必然的联一代的要求。伟人的成功与体育锻炼有必然的联系。锻炼贵有恒,持之以恒是宝贵的意志品质。系。锻炼贵有恒,持之以恒是宝贵的意志品质。这种品质,会使人在困难的挫折面前百折不挠, 这种品质,会使人在困难的挫折面前百折不挠, 勇往无前勇往无前