讲究卫生预防疾病.doc

文档介绍：老师,同学们：  
早上好  
今天我讲的题目是“讲究卫生,预防疾病"。  
讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很粗浅，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所和必要的卫生防护,也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生,那么我们如何注意个人卫生呢?  
首先要养成良好的卫生****惯,减少和病源接触的时机。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣,每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，，防止"病从口入"；在日常生活中不食不干净的食物 。（精品文档请下载）
（1）养成良好的卫生****惯  
，，勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病才能。勤通风,室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子.  
在传染性病源流行季节，尽量防止前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令制止的网吧、游戏室等不适宜小学生去的场所。也不要去校门口的摊点上买东西吃。  
（2）加强身体锻炼，进步免疫才能  
大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新颖空气，但要注意根据气候变化增减衣服,合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操、眼操,积极上好体育课、活动课。同学们，近期有很多孩子玩滑板成风，频频有危险事故发生，为了我们的生命平安，让我们远离滑板吧！  
（3）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作，：平时环境卫生的保洁，不要随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋等，我们希望所有的同学用我们的