文档介绍：

第 2 页共示自己今日我要读书!，写读书日记。你可以在家里、图书馆、咖啡厅、公园、或你喜爱的其他任何宁静的地方完成你的安排。
每天最少读3个小时：
早晨上班前1个小时，集中精神去读，好玩就好
坐车的路上30分钟，将在地铁上公交车上玩手机刷挚友圈微博的时间用来读书，纸质版电子版都可以

午餐后10分钟，午餐后不要立刻午休，简单引起消化不良，这个时间正好用来阅读，10分钟的时间，或许能读到特别好玩的内容，为一天惊慌的神经减减压。
晚上回到家1个小时，晚上预留一个小时的时间读书，所以你必需合理支配与家人相处的时间，适当放松身心，固定一个时间段集中阅读。
读书日记：每天登记正在读的书名，所读页数，日期，读书心得。
2、如何完成初步安排
找一个志同道合的书友，相互监督，彼此共享阅读所得;你也可以开一个在线共享帐号，每天记录自己读到的重点，以及读后感。
拿到一本书，首先看封、目、序、底，然后选取重点章节读一读，一本书的大致框架和重点内容就了解的十有八九了。
用手指或笔作为引导，练习阅读速度。《快速阅读》中提到用笔带动眼球运动是图稿阅读速度，摆脱逐字阅读的最好方法，我自己试过了的确有效。而且阅读的时候手头有一支笔就很便利随时记笔记(重点句子画底线，重点段落在旁边画竖线，在有逻辑依次的连贯段落首位标记段落序号，在段落的左右侧空白处写下自己对这句话的直白理解，与之相像的有联系的哪本书的书名页码等)

要想达到一目十行的阅读速度，必需经过长时间的刻意练习，《快速阅读》一书中，作者对如何逐步提高阅读速度和也阅读理解力给出了具体全面可操作的方法。简洁来说就是在规定时间内逐步阅读更多的内容，每一次写下思维导图卡片;然后是在阅读内容固定的前提下逐步缩短阅读时间，并每一次写下思维导图卡片。
3、遇到倦怠期怎么办
我们持续做一件事情，通常都会遇到倦怠期。减肥安排执行一周后就遇到盐酸背疼跑不动不想跑的时候，做早餐打卡，有时候不想起床。坚持阅读安排，有时候也会为自己找各种理由不想再坚持下去读了。这个时候就是倦怠期，也就是平台期。
了解一件事务从量变到质变的飞越过程和发展的规律，对我们克服困难有特别大的帮助。因此这一时期我们唯一须要做的就是坚持，看似没有进步没有收获的时候，坚持下去，有一天你会突然发觉自己进步了许多。
这个时期你也可以跟你的书友见面聊聊，或者看一