文档介绍：健康教育备课
健康教育备课
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健康教育备课
健康教育培训记录
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活动内容：
一、健康的含义是什么？
健康是指身体、心理和社会适应能力均处于优秀状态。
二、、 健康的10条标准
1）充足的精力，能冷静自在的担负平常生活和沉重的工作而不感觉过分紧张和疲惫。
2）处世乐观，态度踊跃，乐于肩负责任，事无大小，不挑剔。
3）擅长歇息，睡眠好。
4）应变能力强，能适应外界环境中的各样变化。
5）能够抵抗一般感冒和传得病。
6）体重适合，身体均匀，站即刻头、肩地点协调。
7）眼睛光亮，反响矫捷，眼睑不发炎。
8）牙齿洁净，无蛀牙，不痛苦，牙龈颜色正常，无出血现象。
9）头发有光彩，无头屑。
10）肌肉丰满，皮肤有弹性。三、有害健康的八种行为是什么？
1、抽烟；
2、喝酒过度；
3、不适合的服药；
4、缺少常常的体育锻炼，或忽然运动量过大；
5、热量过高或多盐饮食、饮食无克制；
6、不接受科学合理的医疗保健；
7、对社会压力产生适应不良的反响；
8、损坏身体生物节奏的生活方式。
四、健康教育在创立卫生城市中的作用是什么？
1、进行社会动员，发动民众宽泛参加，形成创立卫生城市氛围；
2、流传健康有关知识，提升市民健康素质；
3、改变个体和集体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。
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内容：
一、 影响青少年健康的几个要素
1、个人优秀的卫生习惯
青少年正处在各个行为习惯的培育和成型期间，很多文明卫生
习惯的形成，健康向上的心理素质的培育， 科学合理的生活方式确实
立，都有赖于青少年期的培育和训练，而不良生活习惯的形成，有害
健康的个人喜好的出现常常也是从青少年期开始的， 所以青少年期是
简单出现健康问题的危险期， 也是形成健康意识，养成健康习惯的关
键期间。
文明、健康的卫生习惯包含：改变不利于健康的行为，养成和发
展有益于健康的行为；调整个人行为与社会行为之间的关系； 养成讲
卫生、爱洁净、保护公共卫生的优秀品德。
2、合理营养与健康
青少年处于生长发育期，有着特别的营养要求。而营养素的功能就在于组成躯体，修理组织，供应热量，赔偿耗费及调理生理功能。假如在青春发育期营养不足，不单会影响身体发育，还会致使简单疲惫、消瘦、抵挡力降低，甚至形成某些疾病。营养不良也是患结核、肝炎等疾病的重要原由。
3、环境卫生与健康
人类的全部活动都与环境息息有关。 人们应合理地利用环境
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要素，除去污染，预防疾病，达到保护人群健康的目的。
人们均匀有90％的时间生活在室内，关于青少年，家是他们
的主要生活空间，但是一些豪华、舒坦的家庭装饰却隐蔽着各样危害，
孩子的健康遇到急、慢性伤害，甚至引起各样疾病，如血液疾病、哮
喘、智力降低等。空气、水、环境的其余污染都会伤害孩子的健康。
学校要尽量改良学习环境，其教课建筑、环境噪声、室内微
小天气、采光、照明等环境质量以及黑板、课桌椅的设置应该切合国
家有关标准。
4、运动与健康
常常的体育锻炼对促进小孩青少年的身体、 心理健康有极大的好
处。它能促进身体迅速长高，增添食欲，提升抗病能力，保持心情愉
快，防止精神紧张，提升记忆力和学习兴趣。青少年应常常参加体育
锻炼，不停促进骨骼和肌肉的生长发育，达到强壮体魄，不停提升对
各样疾病的抵挡能力。
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小学生心理问题的解决方法
一、成立和睦的师生关系
资料表示：一个人的学生时代，与老师在一同的时间超
过与父亲母亲相处时间的两倍，老师的人际交往 80%是与学生交
往。成立和睦的师生关系是活跃讲堂心理氛围，开发学生创立潜能和为学生供应心理安全和心理自由的基础。同等和睦
的讲堂氛围，使学习活动变得轻松快乐，有益于激发学习兴趣，形成优秀的学习动机，学生在极其欢乐的心境中去探究新知，进而有所发现，有所创立。而成立和睦的师生关系，就要讨教师做到热爱学生、理解学生、尊敬学生，这是形成和睦的师生关系的支柱。只有合作、和睦、互动的师生关系才能使教师与学生在互相依存中获得心灵的交流，共同分享
成功的欢喜，分担挫折的烦忧。所以，成立新式的师生关系，是促进学生学习的激烈动力。
教师在教课活动过程中，经