文档介绍：章节课题意志力课时 45 分钟课程设置共7 个超链接: 2 个视频, 5 个音乐。热身:记忆转盘( 7分钟)。讲解规则和示范(视频):2分钟。游戏: 5分钟。主题游戏:多一秒( 15分钟)。分组,讲解规则,试一试: 5分钟。挑战: 10分钟。视频: 5分钟。分享( 18分钟)。引导:2分钟小组讨论: 5分钟。小组派代表分享: 3分钟。提升意志力方法总结:8分钟。语言与流程 1. 开场白:大家好,我是 XXX ,今天由我们大佬组带领大家进行下面的活动。下面请小导自我介绍一下。(介绍)。我们今天的主题是意志力,开始之前, 让我们先来学****一个口令。(换 PPT) 当听到我说应心 A,你们就要安静下来,拍三下手掌。那么现在让我们先来试试:(试2次) 应心 A... 应心 A... 很好,下面我们一起来玩个热身。(换 PPT) 2. 热身: 5分钟规则:全体同学平均分成两组,围成内外两个大圈,大家都伸出左手,内圈与外圈的同学面对面,两两相对,互相牵着对方的手并且要记住他(同学A)。当听到音乐开始的时候,内圈的同学顺时针,外圈的同学逆时针向两边走动,每经过一个人就要和他击一下掌。当听到音乐停止的时候,马上和你最后一个击掌的同学手牵手站好, 落单的同学要马上去找到另一个落单的同学面对面牵好手,当大家都找到伴的时候,要记住他(同学 B),(大导这时要提醒他们记住面前的同学) 因为第二轮的时候,你要找回他。在听到口令“123 ”后,马上跑回去找到 A 面对面牵手站好。内圈的站回内圈,外圈的站回外圈,看看谁能最快找到自己的同伴。左右的同学可以变动,但要保持始终围成两个圈。当全体同学都找到自己的同伴后,进行第二轮游戏,大导继续放音乐, 内外两个圈的同学像之前一样继续走动,当听到音乐停止的时候,和你最后一个击掌的同学手牵手站好,并且记住他(同学 C),再下一轮的时候你要找回他。在听到“123 ”后,马上去找到 B 面对面站好。依次类推,再进行下一轮就记住 D然后去找 C。下面让我们一起来看一下示范。( 视频超链接, 需要简单讲解, 热身音乐,大概玩 3到4轮,热身结束)。刚刚在热身中,大家有没有找回自己的同伴呢?游戏中出现问题的时候,你是想办法去解决它?还是选择了放弃,破罐子破摔?这又是否反映了在日常生活中,当你遇到挫折的时候,所采取的行动和思维方式?态度决定一切,有心,再难的事都能做好;没心,再简单的事,也难以完成。(换 PPT) 3. 游戏: 10分钟大家觉得一本书重吗?我们要把它举起来是很简单的事情,但是要一直坚持下去,大家又能坚持多久呢?让我们先来体验一下:大家分小组围圈站好,相互之间空出一人的距离。请大家伸出右手平举,将书本放在右手手掌上,手臂伸直,不可以弯曲,让我们先试试坚持 1分钟。( 大家都捧好书后) 准备好了吗?下面请大家闭上眼睛,我们要开始了( 音乐超链接, 计时) 将你的注意力放在你的右手,去感受一下书本的重量... 不知不觉时间已经过去一半了,大家再坚持一下...45 秒过去了,你开始感觉到累了吗?时间一分一秒过去,马上就要到 1分钟了,现在你有什么感觉呢? ... 时间到了(关音乐),大家可以睁开眼睛把书放下来,揉揉自己的手臂放松一下。( 说慢点,让他们可以休息一下) 大家觉得累不累啊?如果再来一次你们觉得自己可以坚持多久? 2分钟, 3分钟还是