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肌紧张性头痛
【导读】紧张性头痛是一种高度的致残性疾病， 它的发作会严重 影响我们的正常生活，而且还会导致我们的头部已经颈部疼痛不已。 为了避免肌紧张性性头痛影响我们的工作或者学习， 下面这篇文章就
带领大家一起了解和学习在面对紧张性头痛以及应对办法。
肌紧张性头痛
头痛大家都明白是怎么回事，但提高肌紧张性头痛大家都不了解 是怎么一个情况了。下面就具体给大家讲讲关于肌紧张性头痛。
肌紧张性头痛又被称为肌收缩性头痛，发病的原因主要是因为脖 子与面部的肌肉持续性收缩从而导致患者的头部产生沉重感和压迫 感，最后就演变成我们所说的肌紧张性头痛。
对于肌紧张性头痛它是不分性别和年龄的， 儿童和中年以及青年 都是肌紧张性头痛的发病体。对于病情初期的患者来说，刚开始只是 会出现轻微的头重的感觉，而后慢慢的开始出现钝痛，疼痛的部位也 开始慢慢影响到颈部等位置，最后出现头部有紧箍感。
当你躺下的时候会明显感受到你的颈部僵硬， 转动脖子的时候会 发出一系列的声响。有一部分的患者可能还会出现心情低落烦躁的情 况。当你感觉到头部及颈部开始疼痛和出现压迫感的时候， 不妨用手
在疼痛部位进行轻轻的按揉，可能会减轻你的痛感。
紧张性头痛的原因
紧张性头痛是由于颈部与头部肌肉长期处于一个持久的状态而
造成的。那对于造成它们的原因又有哪些呢?
首先一个原因可能就是患者的压力太大，出现抑郁和焦率的情 况，从而导致精神压力长期处在一个紧张的状态， 造成大脑的血液出 现供血不足的情况，然后引起血管痉挛，最后导致紧张性头痛。
还有一个原因可能是由于身体本身的疾病所引发的并发症状。 当 你身体本身就已经出现生病的情况， 病情又迟迟没有得到缓解，最后 也可能会引起紧张性头痛。
对于运动不足的人来说也是很容易患上紧张性头痛的， 如果长时 间的不运动，会导致你的血液脑部的供给不足。相比较运动的人来说， 他在运动中科院释放自己在生活中的压力， 而且研究表明在运动后心 情会更加愉悦。因此，相比较，不运动的人可能患上紧张性头痛的机 率更大哟。
紧张性头痛的症状
头痛可以分为很多种，比如偏头痛，三叉神经痛等等。那我们怎 么辨别自己是不是属于紧张性头痛呢？紧张性头痛的症状都有哪些 呢?
首先要明白的就是紧张性头痛就是一种最为常见的原发性的头 痛，在头痛的患者中，紧张性头痛的患者所占的比例可是一大半。表 现给患者的情况就是头部有沉重感，紧箍感。
对于紧张性头痛的患者来说，最常见的症状就是双侧都会感觉到 头痛。而且头痛的形式一般是以压迫或者是紧缩无搏动性的头痛方式 出现的。刚开始的时候可能是轻微或者中度的疼痛， 慢慢的可能会发 展成为重度疼痛。对于部分患者来说，不仅仅是头部，可能颈部也会 伴有疼痛。 颈部可能还会出现僵硬的情况。 因为这些症状最后可能还 会导致有的患者心情出现抑郁或者烦躁的状态。
紧张性头痛如何治疗
很多朋友都反映只要自己一旦情绪紧张， 或者开始发火生气的时 候，就会出现头痛的症状， 后面诊断了解到属于紧张性头痛，那么在 患上了后又该如何治疗呢？
1. 冷敷头部并躺下休息 如果由于自己压力太过于紧张而导致头痛的时候可以先暂停手 上的事情， 在条件允许的情况下可以找出冰袋放在头部， 或者用湿毛 巾也可以代替。在冷敷的过程中最好找到一个安静的地方躺下休