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什么是玛咖？
玛咖是原产于南美洲秘鲁安第斯山脉4000米左右的一种十字花科植物，数千年来一直是当地印加人的主要食物来源，有着抗疲劳和提高生育力的神奇成效，被土著居民称之为“安第斯山神赐予人类的礼物〞，也有着“南美人参〞的美誉。
2001年经CCTV央视报道后逐渐被国人所了解和承受，后被我国某某引种至某某玉龙雪山，因其地理环境与南美安第斯山脉与其相似是一个最优的玛咖种植基地，国产玛咖也逐渐进入国内市场。
玛咖富含55种活力营养素，独有的玛咖烯、玛咖酰***是玛卡提取物中具有促进性功能勃起，提高精子数量，并促进其活力的有效物质之一，可以刺激人体内荷尔蒙分泌平衡，达到修复生理机能的效果，这个功能让玛咖成为全球十大保健品之一，享誉风靡世界。
此外玛咖还富含蛋白质、糖类、脂肪酸〔含较多α-亚麻酸、亚油酸〕、膳食纤维，20种氨基酸〔天冬氨酸、精氨酸等〕、多种种矿物质〔铁、锰、铜、锌、钠、钾、钙、磷、硫、镁等〕、8种维生素〔VB1、VB2、VB5、VB6、VB12、VC、VA、VE〕，多种生物碱以与芥子油苷、牛磺酸、植物多酚、皂角苷等生物活性成分。
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玛咖有什么成效呢? 玛咖的作用是什么？
由于玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以与多种具有生物活性的次生代谢产物，因此，玛卡具备多种保健和治疗功能，传统上可用于增强精力、提高生育力、改善性功能、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症，另外，它还具有抗癌和抗白血病等作用。这些神奇的成效在近十年引起了世界各国科学家的极大兴趣。关于玛卡的营养保健和药理、药效以与临床实验研究正在世界X围内全面展开。
玛咖对于男性成效有：抗疲劳、补充精力、增加精子质量、提高生育能力、改善前列腺带来的症状、壮阳补肾、平衡男性荷尔蒙分泌、改善阳痿早泄症状。
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玛咖对于老年人成效有：营养均衡、增加精力、增加抵抗力、改善睡眠提高记忆力、防止动脉硬化、降血脂。
玛咖对于女性成效有：改善睡眠质量、调节内分泌、改善亚健康状态、增加免疫力、缓解精神压力、缓解女性更年期综合症、抗氧化、抗贫血、修复生理机能。
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玛咖对女性的效果：
A、自然减肥美容，有效率95%上以上。
B、平衡体内荷尔蒙年轻水平，有效率78%以上。
C、延缓更年期，有效率80%以上。
D、提高免疫系统抵御疾病能力，有效率75%以上。
E、改善睡眠、缓解疲劳，抗焦虑等抑郁性状况！效果达89%以上。
可见成年女性可以吃玛咖，玛咖可以调节内分泌，平衡人体荷尔蒙分泌，从而达到美容养颜的作用，所以成年女性吃玛咖可以起到美容、增强体质、提高***的作用，成年女性吃玛咖是不错的选择。
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玛咖有没有副作用吗？什么人不适宜吃玛咖？
临床验证明确玛咖容易上火，所以一般容易上火的要少量吃玛咖，对于正在上火的人，吃玛咖会加重上火的病情，所以建议少吃甚至不吃。
哪些人不适合吃玛咖呢？
婴幼儿：玛咖虽然是一种天然食物，可以快速补充人的精力、改善善睡眠等成效，但是玛咖中独有的玛咖烯和玛咖酰***具有调节荷尔蒙，提高人的***和性能力，这个不适合婴幼儿吃，因为有可能导致孩子早熟，所以玛咖产品不建议婴幼儿服用。
哺乳期妇女：在哺乳期的妈妈不建议吃玛咖，因为玛咖能够增强***，而且玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响，目前还没有确切的研究证明，哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响，在这种情况下，为了保险起见，不建议吃玛咖。
孕妇：是指处于怀孕期的女性，在怀孕期间，由于出于孩子的保护，一般都会停止同房，而玛咖可以增强***、提高性能力，这不利于孕妇保胎，从另一方面讲，目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响，但是为了保险起见，不建议孕妇吃玛咖。
甲状腺疾病患者：玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。那么玛咖可能导致正常人甲状腺肿胀吗？这个是不会的，请放心食用。
未成年人：玛咖专家认为玛咖不适合未成年人食用，未成年人处于发育期，是正在长身体的时候，建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果，这样就可以发育的很好，从健康意义上讲，只要营养跟得上，一般都可以健康成长。玛咖面对的人群主要是精力不足，***下降、性能力