文档介绍：治疗腰痛的最好方法
腰疼，现在很多人会出现这样的状况，腰疼怎么办呢 ?腰疼要如何治疗呢 ?治疗腰痛的最好方法有什么呢 ?下面和 一起看看吧 !
治疗腰痛的最好方法 :
猪肉蒸黄鳝
治疗腰痛的最好方法
腰疼，现在很多人会出现这样的状况，腰疼怎么办呢 ?腰疼要如何治疗呢 ?治疗腰痛的最好方法有什么呢 ?下面和 一起看看吧 !
治疗腰痛的最好方法 :
猪肉蒸黄鳝
原料：黄鳝 250 克，精猪肉 60 克，
做法：将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。
枸杞叶炖猪腰
原料：猪腰 2 只，枸杞叶 150 克。
做法：将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。
猪腰汤
原料：猪腰 2 只(去筋膜切碎 )，加核桃仁 60 克，黑豆 90 克和适
量水
做法：煮熟，加点盐及葱姜。
鳝鱼汤
原料：黄鳝 250 克，
做法：洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。肾虚腰痛黄豆煮猪腰
原料：黑豆 90 克、核桃仁 60 克，猪腰 2 只。
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做法：将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。
枸杞猪蹄汤
原料：枸杞根 120 克，猪前脚蹄 1 只。
做法：共炖汤。
二仁丸
原料：核桃仁 250 克，板栗仁 120 克，
做法：共捣烂如泥为丸，每次 9 克，每日 3 次，嚼服。
海参粥
原料：水发海参 (切碎 )50 克，粳米 100 克，
做法：同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥
原料：枸杞子 10 克，猪肾一个 (去内膜，切碎 )，粳米 100 克，葱姜食盐少许，
做法：同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣
等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。肉苁蓉羊腰粥
原料：肉苁蓉 10 克，羊腰一个 (去内膜，切碎 )，粳米 100 克，
做法：同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年
人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘
等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
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鹿角胶粥
原料：鹿角胶 6 克，粳米 100 克，
做法：将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
杜仲腰花
原料：杜仲 12 克，
做法：煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。