腰肌劳损吃什么药效果最好.doc

文档介绍：腰肌劳损吃什么药效果最好
　腰肌劳损是我们生活中很常见的一种骨科疾病，通常是发生在做苦力工作的人身上，腰肌劳损的发生给患者带来很大的不便和麻烦，因此对于该病患者要引起足够的重视，患病后要注意积极的治疗，患者要选择适合自己病情的治疗方法。下腰肌劳损吃什么药效果最好
　腰肌劳损是我们生活中很常见的一种骨科疾病，通常是发生在做苦力工作的人身上，腰肌劳损的发生给患者带来很大的不便和麻烦，因此对于该病患者要引起足够的重视，患病后要注意积极的治疗，患者要选择适合自己病情的治疗方法。下面我们来了解一下腰肌劳损吃什么药效果好。止痛药是最有效的，但是止痛药的使用要合理，避免给身体带来负担。可选择古顺敷堂。腰肌贴，它为传统黑膏药，舒经通络；从而达到治愈腰肌劳损。
　　　 日常坐卧位时，需要在腰背部垫腰垫，起到固定支持作用，可以进行运动锻炼，增强背部肌肉，可以改善症状。
　　　腰肌劳损还需要注意以下几点:
　　　（1）腰肌劳损患者在提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
　　　（2）保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，并且还要注意防止过度劳累。
　　　（3）锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
　　　（4）保持站或坐姿势要正确。正确的姿势应该是胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以缓解腰背肌肉疲劳。
　　　（5）在饮食上腰肌劳损患者要多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，这样有利于钙的补充。
　　　（6）注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，并加强对腰背部的保护。