文档介绍：排 球 课 教 案
第＿＿周＿＿级＿＿班 星期＿＿第＿＿次课
课的任务
公布本学期教学方案、教学内容及学习重点、课堂组织纪律要求等。势开场，根据老师手势做各种步法的左右快速挪动。要求防止身体重心起伏跳动，挪动后保持好准备姿势。
结
束
部
4、跨步：可以单独使用，也可和滑步、穿插步、跑步的最后一步结合运用。当来球低、速度快、间隔 身体1米左右时运用较多。
5、跑步:经常和穿插步、跨步等结合运用.
6、综合步：主要用于身体离球较远,用一种步法不便于完成击球动作时采用。
二、学习正面垫球技术
（一)垫球的作用:
1、接发球、接扣球、接拦回球和防守和处理困难球.
还可用垫球来组织进攻。
(二）垫球的特点：
1、动作简单易学。
2、便于接离身体远、速度快、弧度低的来球。
准确性不及传球高。
技术多样，身体触球部位
不受限制。
（三)垫球技术的演变和分类
1、垫球技术的演变：
5`
（3)3－4人一组，站在端线后，先做原地快速小步跑，听到老师口令后,快速起动冲刺跑过6m或跑过中线。
3、结合球的练习方法
（1）两人一组，相距2－3m，做好准备姿势,一人向前、后、左、右抛球，另一人挪动后把球接住再抛回，连续进展一定次数后两人交换。
(2)两人一组,相距4－5m，一人向前、后、左、右抛球，另一人挪动对准球后用头将球顶回。规定完成假设干次后互换。
（3）学生面向老师站立，老师将球抛到学生身前、身后或身体两侧，学生快速向前或转身改变方向挪动去接球。
（4）学生面向老师站立，老师将球从学生胯下滚出，要求学生快速起动后在规定区域内将球停住。
垫球技术的教学
1、讲解和示范
(1)讲解:老师首先讲解垫球技术在排球比赛中的作用，技术特点和动作要领。重点讲解手型，垫击部位,击球点,手臂角度及身体上下肢的协调用力动作。
分
10`
（1)20世纪50年代,有虎口、手掌、手腕关节部位，有抱拳垫球和翘腕垫球等方法。主要用于接各种大力发球和扣球，当时称为下手传球。
(2）20世纪60年代，前臂垫球，用于接飘球、接扣球和吊球。
（3）20世纪90年代，用身体任何部位。
2、垫球技术的分类：按动作分为正面、体侧、背向、跨步、低姿 、单手、侧倒、滚翻、前扑、鱼跃、挡球、其他部位垫球等；按用处分为接发球、接扣球、接拦回球、接传垫球.
(四)技术动作方法：
1、准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。
2、手型:两手掌根相靠，两手指重叠，手掌互握,两拇指平行向前，手