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大学素质拓展个人总结
大学生素质拓展活动总结大学生素质拓展心找适合 自己的大学学习规划。
并且积极寻求专业老师和学科导师的帮助，这也自然促进 了我个人求知能力的改善。
在专业学习的同时， 注重优化知识结构， 拓宽知识面， 家事国事天下事，事事关心。
在大学的这几年学生工作经验，自己有了很大的收获，尤其是处理工作的问 题等做事的能力有了提高。
能够更好的协调工作和学习的关系，提高了工作的效 率。做事能力也是以后我们步入社会后，工作中很重要也是大家很看重的能力。
因此，大学校园正是我们小试牛刀的时候，除了学生工作和社团活动外，学校与 社会上的公司单位等的交流合作项目，也是我们提高做事能力的机会。
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“人是一切社会关系的总和” ，大学校园里我们的接触交流范围 增广，如何处理好人际关系，如何和同学们和谐相处，也就是共同生活的能力也 需要我们的学习。
另外良好和谐的人际关系也可以让我们的大学生活更美好。就 我个人而言，人际关系都还处理的相对得当，人际关系相对和谐，也因为这样， 身边的同学也愿意和我分享信息等， 而这些信息对于我的发展和机会的把握都有 很大的用处。
生存和发展能力就是我们个人如何把握自己的爱好和优势特长等， 在了解基 本的生存能力的基础上，尽量发挥自己的优势，发展出个人的特长，这也是我们 拓展素质的方面。我在大学期间除了热爱足球以外，也联系桌球、吉他等，这些 特长和爱好也都给我的大学生活增添了很多乐趣， 对于自己生活的调节也起到了 很大的作用。
尤其是大学校园里的第二课堂的兴起，对于同学们各方面特长能力 的发展提供了很好的平台。另外，塑造大学生创新素质，在学习、科研、工作中 都能有所创新，创新能力也正是我们个人工作中进步的推动力。
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四、总结 大学生活是我们每个人一生中最美好的时光也是最关键的时光， 把握好大学 校园里面的机会，思想行动上都积极主动，敢于面对自己，锻炼自己各方面的能 力，拓展自己各方面的素质。只要我们全身心的投入，在毕业那天，我们终将有 所收获，也将有所准备地进入社会，信心满满地面对全新的生活。国贸 121 班 莹王
大学生户外素质拓展训练心得体会大学生户外素质拓展训练心得体会范文 学院团学联组织了一次素质拓展训练， 由团学联成员以及大一各班 班长团支书参与。
“拓展训练”—一项户外拓展活动,它赋予了“磨炼意志、 陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的深层内涵。对于“拓展培训”这个活 动，之前只听说过并且只是在网上看了一些资料，并未亲身体验，所以 不知道所谓的“拓展”竟为何意。这次有机会参与团学联组织的素质拓展 训练，使我受益匪浅、感受颇深!此次素质拓展训练我们进行了一次次 全新的体验，体验的过程充满冒险与挑战，我们克服困难，完成了这些 看似不可能完成的任务，在享受成功的喜悦的同时，我们更真切地感受 到了团结就是力量，这力量可以创造任何奇迹。
首先， 我们全体成员被分为八个团队， 分别为自己的团队命了队名、 创了队歌与口号，由各自的队长领队。我所在的团队名叫“梦之队”。教 练带着我们“梦之队”共体验了三项活动。
第一项，“信任背摔”。
这是一项战胜自我，信任团队的活动。每位团队伙伴都要站在一米 来高的台子上，背对着团队其他伙伴直挺着向后倒，由其他在台子下的 伙伴接住。站在一米来高的台子上，我的心不由得“嘭嘭”直跳，两腿不 听话的打起颤抖来。
教练对我说： “别怕， 相信自己， 相信你的伙伴们”。
我深呼吸，大喊“准备好了吗”， 背后传来一声整齐而有力的
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“准 备好了，请相信我们!”我紧闭双眼，直直的向后倒了下去。那一秒，我似乎听到了后面伙伴们那紧张而又期待的急促呼吸声。
我的脑海中一片 空白，感觉像空中的一颗尘埃，慢慢的向下飘落，直到接触到我那可爱 的伙伴们强有力的臂膀时，我才慢慢的睁开双眼。伙伴们轻轻的把