文档介绍：吸烟有害健康演讲稿
（一）
尊敬的老师、同学们：
大家好 !
5 月 31 日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它
是世界无烟日呀 ! 亲爱的同学， 你知道吸烟对人体的危害吗 ?大量的科学 而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。 在吸烟
的房间里， 尤其是冬天门窗紧闭的环境里， 室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳， 还有吸烟者呼出的一氧化碳， 会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降， 更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，
烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多 1 倍，苯并芘多
2 倍，一氧化碳多 4 倍，氨多 50 倍。有资料表明，长期吸烟者
的肺癌发病率比不吸烟者高 10-20 倍，喉癌发病率高 6-10 倍，
冠心病发病率高 2-3 倍。循环系统发病率高 3 倍，气管炎发病率
高 2-8 倍。有人调查了 1000 个家庭， 发现吸烟家庭 16 岁以下的
儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5 岁以下儿童，在不吸
烟家庭， %有呼吸道症状，而吸烟家庭却有 %有呼吸道
症状。吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。
（二）
各位评委，各位同学们大家好，我是来自设备工程系供热
G132的曹嘉恒。
众所周知，烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之
一，全球每年因吸烟致死的人高达 600 万人，但是如果你指望我
提醒你，吸烟是多么有害健康，多么浪费金钱，多么肮脏下流，
多么愚蠢，多么不可救药， 那我恐怕要让你失望了。 因为在咱们
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国家控烟的宣传并不少， 铺天盖地的广告， 和何种形式的公益活动，至今也没有停下过。但是吸烟的情况还是不见衰减，所以说
如果这些话就能帮吸烟者摆脱烟瘾的话， 也许咱们国家早就戒烟成功了。但是我还是希望我今天的演讲能过为我国控烟贡献出一点力量，真正能让吸烟者戒烟。 所以说今天我演讲题目是《拒绝
吸烟，还生命一份明净》跟大多数人认为的不一样， 吸烟者并不是自主选择吸烟的， 正如酗酒者不是自主选择酗酒， 吸毒者不是自主选择吸毒一样。 你最初的选择， 只不过是尝试一下吸烟的感
觉而已。
许多人都会尝试去电影院的感觉，
却从来没有人一辈子泡在
电影院里。 所以说其实所有吸烟者掉进了一个险恶的陷阱，
这个
陷阱是由人类和大自然共同构建的。
我们为什么会在青少年时代
掉进陷阱 ?因为有无数的成年人已经掉了进去。他们不是没有警
告过我们，吸烟是一种恶心的习惯，
不仅浪费金钱， 最后还会要
了我们的命 ; 然而我们却把这样的警告当成耳边风，认为他们一
定是把吸烟当成一种享受。吸烟的荒谬处之一就在于，要“学
会”吸烟、染上烟瘾，其实并不是一件容易的事。
() 这个陷阱里
并没有任何诱饵， 我们并不是因为吸烟感觉良好才掉进去的，
事
实上第一支烟的感觉必然十分糟糕。
如果第一支烟感觉良好，
或
许我们头脑里就会响起警钟， 我们会意识到陷阱的存在。 然而正
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因为第一支烟的感觉无比糟糕， 我们才会以为自己绝不会染上烟瘾，在不知不觉中一步步走进陷阱。 吸烟这件事情仿佛是一座巨大的迷宫，我们一进入迷宫内， 头脑就会变得糊里糊涂，尽管努力寻找，却总也找不到迷宫的出口。有些人幸运地找到了出口，
却莫名其妙地再次误入。 寻找出口的过程有人花了 5 年有人花了 10 年有人则花了 30 年。
所以说，如果你现在是一个非吸烟者，请不要去尝试吸烟，
因为社会风气正在转变， 所有的吸烟者都感到迷茫。 越来越多的人讨厌吸烟，包括吸烟者自己。 数百万吸烟者已经成功戒烟， 所有的吸烟者都在考虑戒烟。 每当一个吸烟者脱离陷阱， 剩下的吸烟者就会更加痛苦。 他们心里很清楚， 用来之不易的金钱购买卷在纸筒里的干烟叶， 点燃之后塞在嘴里， 把致癌性的焦油和其他剧毒物质吸入肺部， 这一切是多么荒唐。 吸烟者无法为吸烟行为做出理性的解释，吸烟者总会为他们的“习惯”而说谎，不仅欺
骗他人，也欺骗自己。 他们不得不这样做。 如果他们仍然想保留自尊，就必须对自己进行洗脑，必须为吸烟这种肮脏的“习惯”找寻借口。他们要欺骗的不仅仅是自己，还有所有的非吸烟者。
所以，他们总是在宣扬吸烟的“