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唱歌根本功-发声练气
导读：唱歌根本功——发声练气，唱歌就要X口，唱歌要求大X口，唱歌时除了上口盖轻松X开外，一般人唱歌，唱歌就是唱呼吸、唱共鸣，唱歌没有足够的气息支持，所以如果没有好的方法
弯腰练腹式呼吸，很实用，但对某些人而言，可能并不适宜。那就可以用侧卧式方法。我发现人在躺着睡眠时，是用腹式呼吸，只是用的力量小罢了。于是我就想到了侧卧练腹式呼吸。侧卧式呼吸方法，完全和弯腰九十度一样，这里就不再重复了。关于呼吸，有多种说法，但共同点就是要深吸气。只是有的人强调肋骨两侧部位用力往外扩X，有的人强调腹部更用力。
6 抬重物练深呼吸
抬重物练深呼吸更强调气息沉底，身体下部用力，这对唱高音来说尤为重要。我没教学生闻花香来练呼吸，因为不少人在刻意闻花香时，气也吸不深，而且肩膀不停地耸动。前面的具体方法只是一种过渡手段，是为了将来唱歌能站着也用腹式呼吸，而养成腹式呼吸习惯也不是几天功夫，要长期地练，练三个月到半年可能才有效果，所以得有毅力有恒心。
第三章 降低喉节方法
降低喉节唱歌，也就是用声带唱歌，对初学者来说非常重要。我发现叹气时，喉节是处在低位置，于是我就做自然叹气练习。练了一段时间，似乎没有任何成效，这是什麽原因呢？中国人的喉节一般比外国人位置高，所以讲话的声音偏高偏细。中老年人身体各部份机能衰退，肌肉机能也在萎缩，可能喉节位置又稍偏高些，一般的自然叹气训练，喉节不能下降到足够低的位置、声带和气不能有力相碰，发出好的声音来。一句话，一般自然叹气不能解决中老年人喉节下降的问题，于是我在训练中老年人时，加大叹气力度。叹气时，必须尽量用力往深里叹。刚开始，即使用力也是叹不深的。但通过一步步练习，最终会做到的。这种方法经过多年、多人实践证明是可行的。我一教一个准，一般说来半年会初见成效。
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1 哑音叹气训练
先X口，下巴自然垂下，用正常速度不出声地连续用力叹气，叹气时只能听见哑哑的气声，这里要特别注意的是气体往腔里走，不要从嘴里冒出来。如果叹气时，想咳嗽，就只管咳就是了，因为深咳嗽时，喉节是处在低位置上的，在用力深叹气时，会感到脖子里的肌肉在扯动，有时喉部肌肉会痒痒，这些都是正常现象。
2 出声叹气
出声叹气方法与哑音叹气一样，只是要用本嗓，在叹气时发出“嗨〞字的声音。练了一段时间，发出的“嗨〞字会有共鸣声，随着喉节位置的降低，发声会越来越好，最后会感到“嗨〞字在胸腔以下发出。
3 用假声叹气
当能用本嗓在深处叹气，就可用假声叹气。因为用假声叹气非常用力，喉部肌肉非常紧X，所以练七八次叹气，就得做喉部放松练习，具体方法就是在喉部轻松哈哈大笑。
4 吐舌练习深叹气
把舌头尽量往外、往下伸出，然后叹气，这个练习也分哑音、本嗓、假声。吐舌是不让咽部发声，迫使声带发声。这种方法训练时，力度较大，所以一定得松紧相结合。
当叹气练习到一定程度时，发出的声音有很好的共鸣，同时声音是从胸腔以下发出时，我们可加快叹气速度。
5 快速叹气
先用本嗓在五秒内叹气七－八次，然后逐渐加快速度。
用假声快速叹气
用假声深叹气两次，第三次用正常速度拖三拍。
前面讲过，降低喉节用声带唱歌对中老年人来说很困难，所以在这个章节的练习，要特别花功夫，练习虽然枯燥乏味，但是你真的能降低喉节，用声带唱歌，你会发现自己有了很好的嗓音，付出的一切是值得的。 练完“嗨〞字后，可练“喝〞字。方法与练“嗨〞字一样，有了“嗨〞根底，练“喝〞字就容易多了。同时可练
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“呼〞字。练“呼〞字时，脖子往外扩X，气往体腔里走，身体膨胀，这样气息和声音可在身体里上下贯穿流动。
有人通过X口吞咽花生米这种方法降低喉节，这对年青人比拟适用，对中老年人来说，这种方法力度、强度不够，来得慢，最后还得解决声带和气相碰的问题。
还有人提出咳米粒的方法。当有米粒和异物进入气管后，人会感到很不舒服，会憋气，必须使劲咳嗽，才能把气管里的异物排出。但有些人不会深咳嗽，这个方法也因人而异。
以上提供各种方法来降低喉节。但我认为深叹气方法最有效。它不仅能使喉节降低，还能使声带和气有力相碰，发出好的声音。
对有些中老年歌友来说，尽力深叹气可能会太累，那方法可以变通一下，可以通过渐进的方法逐步把力度加大，加强。比如第一个星期叹气只比自然叹气稍用力，第二个星期力度再加强一点，以此类推，最终达到喉节降低的目的。
第四章 打开喉咙
我们常说引吭高歌。“吭〞就是指的喉咙。引吭高歌就是打开喉咙放声歌唱。打开喉咙唱，一方面讲唱歌是用声带。另一方面让喉咙扩开，让气息和声音能畅通流动，使声音上达头腔，下通胸腔。(具体