文档介绍：一、经络按摩的准备工作: 1 、按摩一定要在明确诊断的基础上进行,禁止不明病情,不分穴位,不通手法就进行按摩。 2、患者在过于饥饿、饱胀、疲劳、精神紧张时不要立即进行。 3、要保持一定的室温和清洁肃静的环境。不可过冷过热,以防感冒。 4、按摩者一定要修剪指甲,不戴戒指、手链、手表等硬物,避免划破皮肤。 5、按摩时让自己处在一个合适松弛的体位上。 6、可以选用一些皮肤润滑剂,如爽身粉、按摩膏、凡士林等,涂在按摩部位。 7 、按摩时要用力适中,先轻后重,由浅入深。千万保护好皮肤,不要破损皮肤! 8、足底按摩时,先要修短脚指甲。有足癣者先要抹药膏。 9、外耳患有湿疹、溃疡等不宜用耳部反射区疗法。 10、在户外时,请准备好自己的身份卡、电话号码,准备水、和小量食物, 以防止意外发生。二、按摩导引流程 1、早晨起来, 排空小便之前、做“心肾相交” 3-5 分钟。“心肾相交”法门为两手中指置于两耳、身体保持正直、准备 2 块稍厚的毛巾、一块放于腰下、一块放于头下( 去掉枕头)、两腿脚心相合、上身保持正直、舌抵上颚、鼻尖、膻中穴、肚脐、保持成一直线、仔细体会、可以意守丹田或者肚脐眼(也可以不意守)保持自然呼吸 3-5 分钟即可。晚间如睡之前也做一次。做完之后, 可以排空小便、排小便时要咬紧牙关、不说话,大便顺其自然。 2 、摆好平卧按摩姿势、按摩姿势为平卧、两腿平伸(脚尖不向外摆、也不向内扣)、身体保持正直、准备 2 块稍厚的毛巾、一块放于腰下、一块放于头下(去掉枕头)、舌抵上颚、鼻尖、膻中穴、肚脐、保持成一直线。 3、两手中指按摩肚脐眼( 顺逆各 81下)、然后揉肚脐、以双手(男左手在下,女右手在下、要求五指相合)揉肚脐腹部顺逆各 64 下、然后摩肚脐、以双手( 男左手在下, 女右手在下、单手也可以做、要求五指稍分开、要求手掌、手指着力、以肚脐眼为中心摩腹部)顺逆各 81 下。按摩此节若有大便可排空大便。行此节或有大便可以排空大便,有周身发热是正常现象,若汗出过多,请再加做“心肾相交” 3-5 分钟, 等汗自然回收即可。按摩关元穴 2-3 分钟(在脐下 3 寸,腹中线上。按摩左腹结穴( 在下腹部, 大横下 寸, 距前正中线 4寸)。按摩会阴穴( 在会阴部, 男性当阴囊根部与肛门连线的中点。女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点)。 4、坐起(也可站立)、上身保持正直、舌抵上颚、鼻尖、膻中穴、肚脐、保持成一直线、搓揉肾俞穴(在腰部,当第 2 腰椎棘突下, 旁开 寸): 以双手搓热,用掌心搓揉腰部和肾俞穴,以微汗出为度。此法可以帮助肾中阳气运行周身经络,鼓舞卫气; 右手置于左侧腹部,左手置于左后侧腰部两手同时搓揉,此式设计为加强向胰等器官供应能量;按摩带脉(减肥妙法): a) 推带脉法,两手五指并拢、放于两腰、左手放于前右腰处于带脉平行、右手放于后左腰处, 左手由右向左贴肉推至左腰处, 同时右手由左向右贴肉推至右腰处,推 8到 16 次,然后反方向推 8到 16次, b) 弹带脉法,以神阕穴(肚脐眼)、命门穴为轴、前后左右各 45 度、 90 度分为 6 点为可弹点,用中指或食指轻轻弹动。或握空拳轻轻扣击此 6 点也可(莫太用力);擦长强穴(位于人体的尾骨端下,当尾骨端与肛门连线的中点处)以手由命门穴擦至长强穴, 6-8 次; 按摩督脉: a) 以两手大