文档介绍：可口麦田香芋坊介绍喝酸奶的一些常识酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的, 本质上属于牛奶的范畴; 而酸奶饮料, 只是饮料的一种, 不再是牛奶。喝酸奶有助减肥, 而喝酸奶饮料就会取得适得其反的减肥效果。可口麦田香芋坊让消费者随时随地总能找到各自的喜好和所爱。一般来说, 酸奶饮料都是加入过多糖分的饮品。所以,喝酸奶饮料减肥会导致你摄入过多的热量哦! 酸奶是可以帮你减肥的, 但是, 想要达到更好的瘦身效果, 就要选择低脂酸奶哦! 脂肪摄入过量也是肥胖的一个主要原因, 而低脂酸奶所含的钙质能帮助你加快燃脂,还不会有脂肪摄入过量的情况出现,对健康减肥非常有利。台湾可口麦田仙芋坊重磅出击, 制作经典鲜芋甜品, 挑战你的味蕾。不要以为酸奶能减肥就大喝特喝, 无论是什么食物, 都要适可而止, 喝得过多酸奶会导致胃酸过多, 影响胃黏膜及消化酶的分泌, 降低食欲。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者, 更不宜多饮。对于健康的人来说, 每天 250 克左右是比较合适的。专家建议,早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。酸奶的确是减肥的圣品, 不仅美味, 还能加快脂肪燃烧。但是, 只喝酸奶减肥并不科学, 不仅会让你在恢复饮食的时候代谢下降, 还会导致营养摄入不均衡, 对健康和瘦身都没有好处。可口麦田满足你对美食的追求, 让你享受甜品美食带来的喜悦。酸奶断食法是非常流行的减肥方法之一, 但是, 并不是流行就是好的。健康饮食才是减肥的王道, 在热量摄入不足的情况下, 身体就会进入自我保护的模式, 而摄入的热量就会变成脂肪储存起来, 也就让你无法瘦下来咯! 酸奶是理想的减肥零食, 在你想吃垃圾食品的时候用酸奶来代替, 这样不仅能满足你的食欲, 还能帮助你减少卡路里摄入, 对坚持健康饮食减肥计划有很大的帮助。了解这些后, 再品味可口麦田甜品, 何尝不是一种享受。而且, 酸奶还是非常美味的饮品哦! 晚上吃得过多而运动过少会导致热量无法充分消耗, 长期下去就会造成肥胖。所以, 晚上吃得少就是非常有效的减肥秘诀。但是, 如果在晚上的时候感觉到肚子饿的话, 不妨喝一些低脂酸奶吧, 它在增加饱腹感的同时还能减少热量摄入哦! 咸优格中盐巴所含的钠, 会把水分留在体内, 反而增加体重, 不仅不能减肥,还会让你越减越肥。研究表明,人在 1 天当中只能摄取 6g 盐, 除却正常饮食, 咸优格减肥法会导致盐摄取过量, 是妨碍减肥的饮品之一。可口麦田香芋坊的仙芋甜品经典美食甜品。这种“牛奶因子”有天生的降血脂降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸收功能, 而且酸奶中还含有一种乳酸, 能有效的抑制肠内***菌的繁殖, 抑制有害物质的产生, 促进肠子的蠕动, 因而极具减肥瘦身价值。我们之所以说酸奶是很好的减肥食品, 是因为它富含的乳酸菌。乳酸菌进入肠道后, 会增生双歧杆菌, 抑制有害菌的活动, 令肠道环境得以改善, 有效地治疗慢性便秘的问题。同时, 酸奶也是乳制品, 乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量, 而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动, 令体内脂肪燃烧的进程减慢。可作百余种时尚酸奶套餐料理。看到这些你会想到可口麦田甜品的制作如此精细。例如: 水果酸奶沙拉: 简单做法: 小番茄、苹果丁、梨片、葡萄、樱桃、草莓、香蕉、橘子, 放在盘内, 淋上酸奶和糖即可, 好吃极了。可口麦田香芋坊让消费者随时随地总能找到各