文档介绍：护肤心得分享大牌面膜很好用可是太贵,一直使用下去会让小资们觉得有压力,今天就来教大家几种 DIY 美白面膜,既省钱也省心哦。珍珠粉: 将珍珠粉和蜂蜜混合搅拌,加入少许纯净水,搅拌均匀后敷在脸上的,待 15 分钟左右用温水洗净即可,这个面膜不仅可以使肌肤变得更加白,还能起到祛皱、祛痘的美容护肤效果,很好用哦。柠檬汁: 将柠檬洗净榨成汁, 然后用压缩面膜纸放入柠檬汁中吸收, 待湿透后拿出来敷在脸上 20 分钟左右,取下用清水洗净,这个面膜可能会比较刺激,敏感性肌肤的 MM 不适合使用,它可以起到很好的美白效果哦。西瓜: 将西瓜肉挖出来放入果汁机中扎成果汁, 将渣过滤后取适量面粉倒入西瓜汁中,搅拌均匀后敷在脸上, 20 分钟后用清水洗净,每周2 次,坚持下去你就会发现皮肤慢慢变白,毛孔也变得没有了呢。酸奶: 将维 E 少许加入 2 匙酸奶和半匙蜂蜜、柠檬汁调和, 然后用压缩面膜纸浸入,待面膜纸吸收完后拿出来敷于脸上, 15 分钟后取下用温水冲洗,这样可以彻底的清洁毛孔的污渍,使皮肤清爽一天,这个面膜很滋润哦。黄瓜: 将黄瓜洗净去皮, 切块放入搅拌机中搅拌, 成泥状后加入磨成粉的维 C 药片,加入适量橄榄油调成泥,界面后敷于脸上, 15 分钟后用清水清晰, 这个水果面膜可以起到清除粉刺, 清爽洁面的护肤效果。啤酒: 将压缩面膜纸放入装着啤酒的碗当中,待面膜纸被啤酒完全浸透后拿出来浮在脸上, 大约半小时后用清水洗净即可, 这个面膜可以让脸部肌肤得到很好的放松效果, 不仅可以美白, 还能抑制痘痘的滋生。偶尔的暴饮暴食,各种大鱼大肉、油腻、甜食摄取过多很多 mm 发现自己的脸上长了痘痘,嘴上起了泡,怎么办? 当然,祛痘势在必行! 打响新年护肤头一炮,让自己在这一年中都时刻美丽闪耀。一:紧急祛痘调节饮食方案如果肌肤已经有了黑头、“痘痘”等中毒现象时, 就应该紧急祛痘了, 越早祛痘就容易好, 也不易留痘疤。除了使用专业的祛痘产品外, 还应仔细观察一下自己的饮食****惯了, 油炸、高脂肪的食的热量物、高热量的食物往往不能被人体全部吸收利用, 一部分会产生堆积, 影响身体机能,而辛辣,酒精等物质更会刺激皮肤,引起肌肤问题。饮食调节: 多喝水, 多吃水果蔬菜, 饮食以少油少盐的清淡食物为准, 切忌油炸,辛辣,烟酒。二:清洁去角质改善作息****惯不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落,厚厚地堆积在表面, 导致皮肤粗糙、暗沉, 所搽的保养品, 往往也被这道过厚的屏障挡住, 无法被下面的活细胞吸收。因此, 我们要预防角质增厚。肌肤表层每周都会新陈代谢,过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担,因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质,让肌肤重新呼吸。作息建议: 1. 不要睡前吃东西 2. 关灯睡觉 3. 采用一个舒服的睡姿侧睡:在双腿间垫一个枕头,这会让你感到舒服; 平躺:在双腿下垫一个枕头,从而减轻背部的压力; 避免趴着睡觉:趴着睡觉会引起背部和颈部的不适。三:补充水分适量运动生活中有一些人,不管是怎么补水,最后皮肤还是干燥无光。究其原因, 不是补给的原因, 而是补进去的水没有被吸收, 不管是什么样的气候, 皮肤都是干燥的像枯萎一般, 虽然没有油田的种种烦人问题,但是细纹和下垂仍然让 jms 心脑疲惫。因此在大汗淋漓的夏季, 补水是关键,当然适量的运动也是好皮肤的前提。运动指导: 瑜伽是顶级