文档介绍：1
刚哺乳期可以吃榴莲吗
榴莲果的营养成分很高，除带有很高的糖份和人体脂肪外，也有多种营养元素，人体脂肪，钙，铁和磷等。榴莲果全身都是宝，果仁可煮和烤着吃，味儿象煮得半生不熟的甜薯，煮榴莲果的水可治疗皮肤敏感度的疮痒。榴莲
1
刚哺乳期可以吃榴莲吗
榴莲果的营养成分很高，除带有很高的糖份和人体脂肪外，也有多种营养元素，人体脂肪，钙，铁和磷等。榴莲果全身都是宝，果仁可煮和烤着吃，味儿象煮得半生不熟的甜薯，煮榴莲果的水可治疗皮肤敏感度的疮痒。榴莲壳与别的有机化学物可生成香皂，还能作为皮肤病中药材。那麼，哺乳期间能否吃榴莲？
哺乳期间能否吃榴莲
哺乳期间孕妇可适当吃。榴莲果性湿热，吃多了***易上火，且榴莲的热量和糖份较高，因此孕妇应适当服用。
榴莲果含有的发热量及糖份较高，500克就带有500大卡的发热量，假如常常把榴莲果当滋补品，会造成 血糖升高，小宝宝便会太重，使今后娩出巨大胎儿的机遇扩大。
次之，榴莲果虽含有***纤维素，但它在胃肠中会吸湿澎涨，过多服用反倒会堵塞肠胃，造成便秘，针对原本就非常容易出現便秘的孕妇而言，会加剧其压力，非常是原身患便秘和痔疮的孕妇更不适合服用榴莲果。
其次，榴莲果温性，吃多了易上火，出現喉咙疼痛、烦躁失眠等
2
病症，引起孕妇胎热，危害新生婴儿身心健康。
榴莲的功效
常常服用能够增强体质，健脾胃补气血，属滋补养生有利的新鲜水果。
榴莲果性热，服用后能够活血化瘀祛寒，减轻月经疼痛，非常合适受经痛困惑的女士服用，另外榴莲果改进腹部寒性、推动体温上升，对调整虚寒体质有功效。
榴莲果的味道跟人的觉得迥然不同，有些人感觉很臭很恶心想吐，有些人却感觉味道芬芳，风韵无限。此类味道铸就了榴莲果的一大作用，便是健脾开胃、推动胃口。
另外榴莲果中含有膳食纤维素，能够推动胃肠功能。
购买功略
选购榴莲果时，能够根据外皮分辨其好坏：锥型刺粗壮而疏者，一般都生长发育优良、果粒多、瓜瓤厚