文档介绍：自行车安全骑乘须知江苏捷安特自行车文体基金会 2011 年7月 ; ,如安全帽、反光装置、照明装置、车铃等,以确保自身安全; ,避免意外; ,以确保骑乘的舒适性与安全性; ,避免危险驾驶行为,保障自己与用路人安全,防止交通事故发生。?选对车种及自行车尺寸,骑起来才得心应手; ?考虑自己骑自行车的用途来选择车种,例如适合入门者运动休闲的山地车、运动家飙风竞速的公路车、轻松优雅的淑女车,或是轻巧好收纳、适合都市休闲的折叠车; ?「选择适当的车种,才能充分发挥自行车的效能,」,千万不要骑着淑女车挑战长距离、或骑折叠车爬山,不仅自讨苦吃,也容易发生危险; ?选好车种后,再依自己的身高,选择正确的自行车尺寸。不符合人体工学尺寸的自行车,会影响正常的操控。「小人骑大车」会踩不到踏板,「大人骑小车」双脚无法利落运转,易造成腿部疲累。安全骑乘须知─选对合适的自行车?自行车安全装备是保障自行车骑士自我安全最基本的防护; ?出门前要详细检查安全设备是否齐全; ?骑乘自行车时,穿着明显可见的衣物,可增加前后方来车辨识机率。?安全骑乘须知─自行车安全配备 ; 、钢圈是否有变形; , 胎纹是否明显; 、龙头是否有松动的情况; ,并确认刹车的作动是否顺畅; ,并注意保持润滑清洁; ,并检查变速系统是否有异声或变速有问题; ,并锁紧。安全骑乘须知─基本安全检查安全骑乘须知─行进间操控安全 ,除作手势讯号外,双手不放离把手; ,避免意外事故 ,双手同时刹车--刹车时将手伸直,重心往后下方移动,刹车力量分配为后轮 70% 、前轮 30% --刹车操作先刹后轮减速后,再刹前轮,尽量不要紧急刹车,以保持骑乘舒适及安全--遇突发状况而紧急刹车时,应双手同时用力操作前后两轮刹车系统 、右转时,脚踏板需上下位置,增加过弯的稳定性左转时,左脚上,右脚下右转时,右脚上,左脚下 ,增加下坡的稳定性 ,随时注意安全安全骑乘须知─危险行为( 1) ?自行车载人–自行车双载容易受重心移位影响,造成转向操作不稳,而影响安全。?单手或放手骑车 -自行车要能维持平稳行驶, 完全是依靠骑乘者的操控, 如果用单手及放开双手骑乘会失去平衡控制,容易发生危险。安全骑乘须知─危险行为(2) ?并排骑车–易被经过车辆擦撞,影响安全。?快车道超车或蛇行–易造成后方来车追撞, 或被对向来车撞击,影响生命安全。安全骑乘须知─危险行为(3) ?雨天撑伞骑车 -容易影响视线及行驶的稳定性,危害行车安全。?道路竞速、追逐–车速过快时,遇到巷道容易因反应不及而发生危险。?骑车时牵宠物–当宠物突然奔追向其它动物时,会牵动或拉倒自行车。?未装设反光装置、照明设施–于夜间或视线较差的地区骑自行车时,最好配备反光装置及照明设备。–骑士衣服、安全帽应附上反光装置,以提醒前后方来车。安全骑乘须知─危险行为(4)