文档介绍：小学五年级体育上册全册教案
教学内容：(齐步)
迎面接力跑`
教学任务：1、学会向后转走 (齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和 集体行动的能力。
发展速度和奔跑能力。
教学过程：
一、准备部分：(8’)
开课式。
队列练习：立正多少分成双数组进行比赛。
学生互相配合巧妙用沙包击中对方， 要求学生集中注意力， 善于判断及时躲闪。
可以增加沙包数目，提高学生积极性。
分钟定时跑
动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速
跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑， 以在规定的时间内跑完的距离越长
越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。
讲解示范。
练习方法：成纵队集体练习。
注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。三、结束部分：(4')
。
小结、讲评。
宣布下次课内容。
下课。
第四课时 教学内容：
教学任务：
2. 游戏：拉绳比跳
初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。
通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。
教学过程：
一、准备部分（ 8’）
开课式。
队列练习。
准备活动：慢跑200米，徒手操6节二、基本部分（28’）
（一）
（1）动作：略
(2) 讲解示范。
(3) 练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。
(4) 注意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。 2、要求投掷时
注意蹬腿、转体、挥臂的动作。 2、在场地上划两条 15米长的并行线距离 2米，一条线为投
掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、注意安全，防止事故。
·拉绳比跳
方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，
能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地， 得一分，然后两队依次换人进行。 最后以得分
多的队为胜。
(2) 规则:1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。 2、双方同时失败均不得
份，两队各换下一人进行。 (3) 注意事项:1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉
时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。
三、结束部分 : (4')
1·整理放松;
2·小结、讲评 ;
3·宣布下次课内容，
4·下课。
第五课时 教学内容： 2. 放松跑
教学任务:
掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。
培养学生跑的能力。
教学过程:
一、准备部分 : (8')
开课式。
·队列练习:列队法。
3 ·准备活动，慢跑两圈；韵律操 6节。
二、基本部分， (28')
·俯撑成分腿立撑
动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。
教师讲解示范。
练习方法:分组练习，教师分别辅导。
(4) 注意事项:1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。
要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。 3、严格要求、区别对待。
2、教师
·放松跑
动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要
自然，放松、协调。
教师讲解示范。
练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。
2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。
三、结束部分 : (4')
整理放松；
小结、讲评；
宣布下次课内容；
下课。
第六课时教学内容：(二)：
一、准备部分： (8')
学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。
初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。教学过程:
一、准备部分:(8')
开课式。
队列练习:齐步走一跑步一立定。
3、准备活动，慢跑 200米，儿童广播韵律操 6节。
二、基本部分 : (28')
·上两步掷垒球或沙包(二)
动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。
讲解示范。
练习方法和注意事项参看第10课。
。跳背
动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，
另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。
教师讲解示范。
(3) 练习方法