夏季疾病预防.pdf

文档介绍：宁波天一医院-电话:[phone] QQ:287933333 网址:
炎炎夏日是食物中毒事件高发的季节 ，但只要你注 过多过猛，最好放在常温下半小时再慢慢少量饮用。冰箱内的饭菜应再
加热 后食用。老年人、小儿及胃病的患者，少吃或不吃冰镇食品。
妇女月经期禁食冷饮食物。
一旦发生冰箱性胃肠炎，轻者可用生姜 10 克、大枣 6 枚、红糖适量，熬茶饮 用，同时用热毛巾
或热水袋作腹部热敷。如病情较重，应尽快去医院请医生 治疗。
盛夏锻炼五忌
来源： 日期：2007-04-29
忌在强光下锻炼：中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。
忌锻炼时间过长：一次锻炼时间不宜过长，20～30 分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引
起中暑。
忌锻炼后大量饮水：夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是
心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。
忌锻炼后立即洗冷水澡：因为夏季锻炼体内产热量增加快 ，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常 ，以
至生病。
忌锻炼后大量吃冷饮：体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表 ，而消化系统则处于相对贫血状态 。
大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。
夏季烧烫伤的急救处理
来源： 日期：2007-04-29
夏季人们衣着简单，部分皮肤裸露在外边，容易发生烧、烫伤。发生这些问题后，要及时采取正
确的处理方法。烧、烫伤主要有热液烫伤、化学性灼伤、接触性烫伤、火焰烧伤、电灼伤五种类型，患者
以儿童和工人为主。还有热水烫伤、汽油烧伤、煤气炉烧伤、热石灰烫伤等。某些烧、烫伤如果处理不及
时，会导致严重的后遗症。
在各类烧、烫伤中，以热液烫伤最为常见。发生热液烫伤后，一般采取 “冲、脱、泡、盖、送”
的处理方式。具体方法为：
冲，以流动的自来水冲洗或浸泡在冷水中 ，以达到皮肤快速降温的目的 ，不可将冰块直接放在伤
口上，以避免使皮肤组织受伤。
脱，如果穿有衣服或鞋袜部位被烫伤 ，千万不要急忙脱去被烫部位的鞋袜或衣服 ，否