文档介绍：1 /8 --------------------------------------------- 感谢观看本文------- 谢谢----------------------------------------------------------- [ 标签: 标题]2016 一年级暑假学****计划完成目标 :复****并完成各学科作业,争取下学期各门功课成绩有所提高; :达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉,使体能更充沛,耐力更强,爆发力有所提高; 每日任务体育项目 .:跑步路程 2000 米; :仰卧起坐 30个 :跑步路程 2000 米。文化学****每天学****30分钟, 以做作业为主 :每天学****30分钟,以做作业为主 :每天学****20分钟; 4. 上网收集学****资料,强烈督促自己每天上网时间不少于 180 分钟; :每天读一篇; ; 尊老爱幼 2 /8 --------------------------------------------- 感谢观看本文------- 谢谢----------------------------------------------------------- [ 标签: 标题]2016 ,或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。学****计划学****计划学****计划学****计划一年级暑假学****计划-计划[] 上午:30 起床:30~8:30 洗脸刷牙吃饭☆:30~9:00 听半个小时——具体内容,请写:00~9:3 0 休息☆:30 看课外书——类☆ 10:00 写小作文、背古诗——古诗三天背会一首 11:00 休息 12:30 看动画片下午☆ 13:20 练田字格——课外书、作文、古诗中不的字 14:00 休息☆ 14:30 背古诗、乘法口诀——加深☆ 15:00 看课外书——理解《》内容 15:30 休息☆ 16:30 写、看课外书——学写《记》 17:30 休息 18:0 0 体育 0:00 睡前准备☆ 0:30 古诗、乘法口诀、英语——加深记忆 1:00 睡觉每天七点半起床,七点半到八点洗脸刷牙吃饭,八点半到九点听半个小时英语,九点到九点半休息,九点半到十点,背古诗一首并会默写, 十点到十二点自由安排十二点到十二点半吃午饭, 十二点半到两点半午休,两点半到三点半写暑假作业, 三点半到五点自由安排,晚饭后每天读课外书一个故 3 /8 --------------------------------------------- 感谢观看本文------- 谢谢----------------------------------------------------------- [ 标签: 标题]2016 事完成目标 :复****并完成各学科作业,争取下各门功课成绩有所提高,名次力争进班级前八, 级部前五十; . 身体:达到身材健美标准, 。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉,使体能更充沛,耐力更强,爆发力有所提高;每日任务体育 5000 米;. 上午:哑铃扩胸 18个/组、俯卧撑 36个/组、仰卧起坐 6