文档介绍：关于心理安康的感想
2020-06-10 13：50:46 来源：本站原创 耿健 【大 中 小】 点击：6248 次
心理安康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等技术急剧开展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突,例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、，日积月累,，学会自我调节,，充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目的。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理安康：1、，有了学习兴趣就可以自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地汲取新知识，开展多方面的才能，以进步自身素质，、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对将来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理安康的学生乐于和别人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度和人和睦相处。通过人际交往，使他们可以认识大学生的社会责任，，能和别人同心协力、合作共事，和集体保持协调的关系,保证大学生心理的安康开展。4、保持良好的环境适应才能。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等.
第四,积极参加业余活动，开展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的安康开展提供了课堂以外的活动时机。大学生应培养多种兴趣，开展业余爱好,通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神,缓解紧张，维护身心安康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。开展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老师或心理咨询机构,获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活理论经历，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经历的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者和求询者的交谈、指导,针对求询音的各种心理适应和提出的问题,帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因;引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的时机；增加求询者的心理自由度,帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复安康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能,通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，进步其精神生活质量和心理效能程度，以实现降低和减少心理障碍,防止精神疾病，保障心理安康的目的。
学习是一项艰辛的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要获得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志,没有不屈不挠的向上精神是不可能的。安康的心理,以积极进取、效劳于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目的和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”,从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学顶峰。心理安康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能获得好的学习效果，而且有益于终身的开展。假设分开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述,心理安康教育不仅是进步大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面开展,成为“四有”人才的重要保证和根底.
总之，大学生要做到心理安康，争取身心安康是关系到成才和否的头等大事。只有安康的心理素质和安康的生理素质相结合,加之其他积极因素的互相作用,大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。
“少年强，那么国强；少年弱，那么国弱，少年胜于欧洲，那么国胜于欧洲;少年雄和地球，那么国雄于地球.”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵,我们大学生要以良好的心理素质迎接将来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。
第二篇
我认为作为大学生,心理安康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于集体