2022雨水节气农事谚语.docx

文档介绍：







三场雨，遍地都是米。
23、晨下雨当天晴，晚间下雨到天明。










24、雨打夜，落一夜。
25、雨水有雨百日阴。
26、门见雨饭前雨，关门见雨一夜雨。
27、七九河开雁来。
28、牛驴骡马要加料，春耕春种如虎猛。
29、春天比粪堆，秋后比粮堆。
30、早晨落雨晚担柴，下午落雨打草鞋。
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雨水适合吃的食物
蜂蜜
春寒料峭，是最简单感冒的季节。此时喝些蜂蜜水，既有清肺解毒、增加免疫力的作用，又有补中益气、润肠通便的功效。
红枣
随着天气的转暖，人们户外活动也会增加，对热量的需求就会增大。我们都知道，甜食是热量的主要来源，而红枣不仅可以增加热量，还有养胃健脾的功效。
韭菜










春季由于气候多变，因此，保养阳气就显得特殊重要。韭菜、特殊是春天的韭菜，养分价值特别丰富，具有健胃提神、强肾护阳的作用。
春笋
在南方，春笋有着“素食第一品”的美誉，从古自今都受到人们的宠爱。比如，上海人喜爱吃“枸杞春笋”，南京人喜爱吃“春笋白拌鸡”，浙江人喜爱吃“南肉春笋”。
樱桃
樱桃养分丰富，特殊是铁含量超高，具有补血养颜、益气祛风和健脾开胃的功效。樱桃不宜多吃，否则简单导致上火和损脾胃。不喜爱吃樱桃的话，吃草莓也是一样的。
燕麦
燕麦低糖、高养分、高能，能益脾养心、敛汗燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，协作纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。
薏仁
薏仁有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，干脆将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的自然保养品。