文档介绍：-
. z
大学生常见心理问题及心理咨询
第一局部：课程导入环节
分享名人名言：清华大学樊富珉曾经说过：只却还是挂了，自我否认
失恋以后，不理解：我居然被他甩了
不知道是选择继续升学还是先就业
不知道如何选择就业方向，是听从父母的安排还是要自己找找喜欢的
目标缺失，不知所措，担忧恐惧接踵而来
英语过级考试，屡考不过，一看英语头就痛，还不得不整天拿着英语，否则心里不踏实
对*些专业课程，提不起兴趣，上课就看课外书或瞌睡，心里又焦虑
偶然的一门补考，导致****惯性补考，无法收拾，后担忧拿不了毕业证，又不知道如何是好
又称强迫障碍，它是以反复出现强迫观念或强迫行为为根本特征的一类比拟常见的心理疾病。
-
. z
强迫行为：强迫洗涤、强迫检查等
强迫观念：无法控制自己不思考问题,强迫计数
强迫计数、强迫回忆、强迫联想、强迫疑心
强迫症的特点：
一是主观上受强迫的体验
二是患者认为自己的强迫思维或强迫行为没有意义，主观上感到必须加意识的抵抗并实施抵抗行为
三是有病症自知力，因强迫与抵抗强迫之间的强烈冲突而痛苦，所以寻求治疗。
概括起来，就是自我强迫与反强迫同时存在，冲突导致焦虑和痛苦而求医。
；
、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反响；上述戒断反响可通过使用其他类似的电子媒介，如电视、掌上游戏机等来缓解；
：
〔1〕为到达满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度；
〔2〕使用网络的开场、完毕及持续时间难以控制，经过屡次努力后均未成功；
〔3〕固执使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害性仍难以停顿；
-
. z
〔4〕因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动；
〔5〕将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。
网络成瘾的病程标准为平均每日连续使用网络时间到达或超过6个小时，且符合病症标准已到达或超过3个月。
克制网瘾：
可以在想上网的时候，强迫自己转移注意力
可以设立合理的“小步子〞目标，逐渐减少上网时间。
可以给自己制定学****时间安排表，规定每天的什么时候必须学****br/>
每次上网之前，应该先花两分钟时间仔细想一想自己要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上，然后再花一分钟时间，估计大概需要多长时间才能完成所有任务。
运用以上的方法，根据自己完成的效果给予自己奖励或者惩罚。
三、其它较常见心理问题划分
此外，还有一些其它较为常见的心理问题：躯体化 、偏执、焦虑 、强迫、抑郁 、依赖、自卑 、冲动、社交退缩 、社交攻击、性心理障碍、精神病倾向。〔结合PPT进展讲解〕
四、十种正常的异常心理
-
. z
：
通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。
：
是人们适应*种特定环境的一种反响方式。但正常的焦虑反响常有其现实原因〔现实性焦虑〕如面临高考，并随着事过境迁而很快缓解。
：
多见于妇女和儿童。有些女性和丈夫吵架尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁***。儿童可有白日梦、梦想性谎话表现，把自己梦想的内容当成现实。这是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟所致。
有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如是不是得罪了*个人，反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长，不影响生活工作。
我们站在很高但很平安的地方时仍会出现恐惧感，有时也想到会不会往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法如果很