文档介绍：预防产后脱发的 5 种方法 - 资料
1、产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机
盐( 钙、镁、钠、钾等 ) 含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外
预防产后脱发的 5 种方法 - 资料
1、产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机
盐( 钙、镁、钠、钾等 ) 含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外，
2、动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质。头发最
重要的营养来源就是蛋白质。所以在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
3、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，
4、用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。用何首乌浸
泡在醋液中，一个月后，取醋液与洗发水混合洗头，吹干后再将何首乌醋液喷一些在头发上，不仅可防止脱发，还有美发、养发功效。
5、将黑芝麻炒熟、捣碎，加糖拌匀，每天 2—3 次，每次 1—2 勺，持续服用一个月，会有明显的效果。
产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状，大多属于生理现象，一般在 6—9 个月后即可恢复。防治产后脱发，除了注意休息，保证睡眠，保持轻松愉快的心情外，辅以食疗法，对于防治产后脱发，有很好的疗效。