文档介绍：快乐是一种感觉
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漓，气喘吁吁，又累又渴。他回到家后，看到桌子上有半杯水，感觉很是失望，皱着眉头说：“唉，怎么只有半杯水了，真是倒霉！”
，王冬参加完学校组织的劳动回到家，一路走得大汗淋漓，气喘吁吁，又累又渴。他回到家后，看到桌子上有半杯水，感到很高兴，“哈，这有半杯水，真是太好了！”于是拿起这半杯水喝了下去。
心理透视 通过讨论使同学得出结论：由于对问题的看法不同，因此对同一件事的感觉也就不一样，关键在于对事情的看法如何。
（二）请同学们讨论：在你和你的同学中，是否有类似“半杯水”的情况？如果遇到以下情况，你会怎么想？ （四人一组，组员组内讨论，每组推举一人全班交流。）
。
想法A 想法B
，老师却表扬了别的同学。
想法A 想法B
，但数学老师却总也不叫你。
想法A 想法B
，你会怎么想？
想法A 想法B
心灵火花不是别人使我们快乐，不是别人让我们生气，是“我们自己”使我们快乐、悲伤和生气。虽然，我们周围的事情会在某些方面影响我们，让我们觉得悲伤或是快乐。但事实上，是我们的“想法”――我们对事情的解释使我们悲伤或快乐。“想法”是左右情绪反应、行为的关键。
三、快乐大舞台
（一）请每位同学说一段让人哈哈大笑的相声、笑话或演一个小品、画一幅漫画，与同学共同分享彼此的快乐。
（二）厨艺大比拼
某校计划举行“happy party”，需要厨师两名，招聘条件是：用所给配料做出独具特色的快乐食谱。配料有：友谊、理解、善良、宽容、关怀、希望、诚挚、信任、努力和笑声等。
，让每个学生调制一个快乐食谱。
，在学生展示厨艺时，引导其他学生运用掌声予以“爱的鼓励”。
3. 教师打出“快乐食谱”的参考配制方法，并引导学生认识到：快乐的方法有多种，关键看你善于不善于创造。
快乐食谱参考调制方法：
取五杯关怀和七袋诚挚，与八罐信任充分搅拌，然后将九份努力、两勺善良、三盏宽容、四勺理解加入，添上一杯友谊和六勺希望，洒上大量笑声，同阳光一块烘烤，每日食用一份。“校园快乐食品”好吃，大家一起分享吧！
（三）心理测试
你是一个乐观愉快的人吗？通过这一测试，进一步深化上面的认识，并在一系列的练习中强化这一认识，帮助学生了解自己的情绪并予以适当调整。
心理测试你是一个乐观愉快的人吗？
，你会想幸亏错误不是很大。
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，你的情绪通常很愉悦。
？
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