文档介绍：各路长拳动作名称
初级长拳一路
第一段
起势
1．马步双劈拳 2．拗弓步冲拳 3蹬腿冲拳 4．马步冲拳
5．马步双劈拳 6．拗弓步冲拳 7蹬腿冲拳 8．马步冲拳
第二段
9．弓步推掌 10. 拗弓步推掌
初级长拳一路
第一段
起势
1．马步双劈拳 2．拗弓步冲拳 3蹬腿冲拳 4．马步冲拳
5．马步双劈拳 6．拗弓步冲拳 7蹬腿冲拳 8．马步冲拳
第二段
9．弓步推掌 10. 拗弓步推掌 11. 弓步搂手砍掌 12. 弓步穿手推掌
13．弓步推掌 14．拗弓步推掌15．弓步搂手砍掌 16．弓步穿手推掌
第三段
18．马步下压 19．拗弓步冲拳 20．马步冲拳
21．虚步上架22．马步下压23．拗弓步冲拳24．马步冲拳
第四段
25．弓步双摆掌26．弓步撩掌27．推掌弹腿28．弓步上架推掌
29．弓步双摆掌30．弓步撩掌31．推掌弹腿32．弓步上架推掌
收势初级长拳第二路
第一节
预备势
1 拗弓步搂手冲拳2 冲拳弹踢3 马步上架冲拳4 虚步挎肘
5 拗弓步搂手冲拳6 冲拳弹踢7 马步上架冲拳8 虚步挎肘第二节
1 歇步亮掌2 转身弓步顶肘3 提膝双扣拳4 弓步双推掌
5 歇步亮掌6 转身弓步顶肘7 提膝双扣拳8 弓步双推掌
第三节
1 虚步推掌2 歇步抡压3 提膝上穿掌4 弓步撑掌
5 虚步推掌6 歇步抡压7 提膝上穿掌8 弓步撑掌
第四节
1 虚步穿掌2 进步踢腿3 纵步飞脚4 弓步推掌
5 虚步穿掌6 进步踢腿7 纵步飞脚8 弓步推掌
收势．
初级长拳第三路
动作名称：
预备动作
（1）虚步亮拳（2）并步对拳
第一段
（1）弓步冲拳（2）弹腿冲拳（3）马步冲拳