文档介绍：脚跟骨刺的治疗方法
骨科室:柳康华
何为脚跟骨刺
脚跟骨刺俗称为跟骨刺。它骨质增生症的一种,其症状是足跟压痛,脚底疼痛,早晨重,下午轻,起床下地第一步痛不可忍,时轻时重,走路时脚跟不敢用,有石硌、针刺的感觉,活动开后症状减轻, 跟骨部位长骨刺, 多见于中老年人。随着年龄的增长,人体很多组织会发生退变,尤其是足跟部位承受很大的压力,且承受压力持续时间也较长,加上行走过程中少不了足跟部位的摩擦和冲击,所以足部相关组织很容易发生退行性改变,从而诱发足部骨刺(骨质增生)的出现。
正确认识骨刺
首先要正确认识骨刺。长了骨刺不要有过重的心理负担,如果没有什么疼痛症状,就不必治疗,平常要注意保持乐观的心情,多做一些有益的体育锻炼,增加肌肉力量,促进血液循环。但体育锻炼不可乱做,应该因人而异,如果是脚后跟长骨刺,就应该减少行走,改成蹬自行车;如果是膝关节,爬山就不适合;而如果是腰部长了骨刺,就应该避免做一些反复屈伸和扭动的动作,例如老年人散步就是很好的活动。
脚跟骨刺有何症状
骨刺的出现给患者们带来了极大的痛苦,、腰椎、膝关节和足跟等部位,,脚底疼痛,早晨重,下午轻,起床下地第一步痛不可忍,时轻时重,走路时脚跟不敢用,有石硌、针刺的感觉,活动开后症状减轻,跟骨部位长骨刺, 多见于中老年人。
脚跟骨刺如何治疗
一、物理治疗:
轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助。可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚。
二、外敷治疗:足跟痛安康膏
患者可在家中进行,对中老年人来说是一种方便的治疗方法。外用药要注意使用方法。用药之前,应先用温水泡