文档介绍：
苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命c，对于美白特别有效。
5、鸡蛋醋液美白
取簇新鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。
长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部全部黑斑。
6、醋+盐美白
把醋和盐用水溶解，比例是也许水：白醋：盐=9:3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(假如要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
男人保养皮肤小建议 1、均衡饮食
从饮食方面入手，不要偏食，尽量多吃一些碱性食品，如西红柿、芹菜、胡萝卜、海带、豆腐、苹果等。因为碱性食品会增加皮肤对抗外界刺激的实力，使皮肤更加健康。还要多喝牛奶及白开水。
2、有良好的生活****惯
养成良好的生活****惯，要有足够的睡眠和肯定的运动量，避开吸烟、饮酒和熬夜。特殊是酗酒和吸烟，会减去你10年的健康的肌龄，尼古丁、酒精会是体内的内分泌功能紊乱，神经系统迟滞，造成水肿，并严峻影响肝脏的功能，引起皮肤晦暗，毛孔粗大，脸部肌肉有明显的消陷，形成黑眼圈和眼袋，这是早期老化的现象。
3、留意防晒
酷爱户外活动的男士，要留意阳光的损害，虽有多量的皮脂爱护，但较厚的角质层必需有多量水分来综合，方能保持皮肤的活力。一旦受到阳光和汗水的攻击，爱护膜即刻消逝，皮肤将大量的脱水，老态即现。
4、正确洗脸
皮肤最大的敌人就是灰尘和污染，因此清洁脸部，每天坚持早晚洗脸，是重要的第一步。要选择适合自己的肤质的洗面皂或洗面剂，将其倒入手中，用手搓出泡沫，然后进行脸部的清洗，动作要轻一些，最终用清水洗干净。
快速变白的妙招 一、牛奶洗面--应付脸色暗沉
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部马上变得顺滑，让上粉更简单。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。
二、六日不化妆--应付不易上妆
阅历告知我们，