文档介绍：
3、绿茶。
多项探讨发觉，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增加免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。
4、蘑菇。
探讨发觉，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可爱护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
5、石榴。
探讨发觉，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁。还有探讨发觉，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
6、南瓜籽。
南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。
7、三文鱼。
富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻挡前列腺肿瘤发展。探讨发觉，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危急。
8、西红柿。
西红柿富含强抗氧化剂番茄红素，有益改善前列腺健康。探讨发觉，每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤。
男人长久小妙招 1、加强夫妻思想和感情的沟通，消退隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并主动协作治疗，将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满意女方性要求。
3、变更同房时间。人们一般将***支配在晚上，但假如你将其改在睡醒时，身体疲惫已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，信任同房质量会有提高。
4、戴双层避孕套，可降低***的敏感性，延长***时间。
5、降低***抽动的幅度和速度，削减对***的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到***，以求双方满足。
6、男方分散对性交的留意力，比如目光离开女方，将***感觉转移到思索其他问题，甚至数数，都将有助于延缓***。
7、在接受行为治疗后实行女上位性交法一段时间，缓解丈夫的惊慌度，并增加对***刺激的适应性。
8、***后在一个小时内进行其次次性交，可明显延缓***时间，但男方***会有胀痛感。
9、夫妻合作，性交前的心情正常与否，对***快慢有很大影响。心情激烈和惊慌，经常会导致早泄。性交动作幅度过大，增加刺激强度，常加速***，所以要双方合作。一旦出现不***不行相互责怪、埋怨，而应找出缘由，共同协作治疗。
10、避开手***，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主见，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓***，治疗早泄，但终归阻碍健康，不行常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，熬炼身体，调整情操，增加体质，有助于防治早泄。
11、戒酒，避开辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增加体质。
12、主动治疗可能引起早泄的各种疾病，能避开早泄的发生。
13、留意婚前性教化和性指导。驾驭一些性解剖及***学问，了解和驾驭正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制***，因***次数太少，不利于雄激素的释放。
14、夫妻双方要正确地学****驾驭有关性的学问，了解男女之间性反应的生理性差异，消退误会，适当驾驭***中的必要***。