文档介绍：点偃卿市人民医院®
科学孕期管理孕育健康宝宝
恭喜您！即将成为世界上最伟大的角色一妈妈!分享喜悦的同时，是否还有些小小的烦恼？迷茫？孕吐？约束多多？下面我们将陪您轻松科学度过孕期，一起见证孕育爱的过程！
值G值值
如何应对孕期不适症取喝
热牛奶、温水洗脚等方式帮助睡眠
10贫血：指导孕妇适当增加含铁食物的摄入，如动物肝
他瘦肉、蛋黄、豆垦等，如病情需要用充铁时，应用温热
或果汁送服，以促进铁的吸收，且应在餐后20分钟服用，
服用铁剂后，大便可能在变黑，或导致便秘或轻度腹泻，应对产妇进行健康宣教，减轻其心理其辛理负担。
科学孕期检查
孕前3个月一孕后12
周梏
..
&d思
孕8-12周（孕早期）
建母子健康档案
建早孕病历
第一次早孕检查
到医院门诊就诊，建议查B超除外异常妊娠
化验检查
建孕期病历后定期
孕检
血常规、血型、尿常规、白带常规
生化全项、乙肝五项、HIV、HAV、HIV、甲胎蛋白，血凝四项、梅毒、心电图等
芯用心
注点事项
尽量避免***，保持心情舒畅，注意卫生，休息营养，如有下腹病及***出血等症状随诊。
孕12-28周
（孕中期）
孕期和（每月
1复诊
孕11-13周
彩超查胎儿颈部透明带（NT）值
孕28-40周（
期）
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孕期检
杳
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图后每圄一次
孕14-20周
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28-38周估“
孕20-26周
复查彩超（
28-321fM
件吃次，如有
争24-28周
特殊4况:可:
出塘樵艇超次.
自数雷动，做好胎儿宫内状沈的监测
复查必要的化验
满37周请专家评估胎儿宫内状况及分娩方式
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血尿常规、肝肾功能、血凝四项、HPI、心电图等
母亲*O型血时查父亲血型我
胎心监护
36周后每周一次
注思事项
满37周后如果有***少量出血，规律下腹痛则有临产可能，可随时住院等待分娩。
孕期健康宣教
活动与休息
储应有8小时的扁民，午休1—2号、时，卧床时以左侧卧
位为主，以增加胎盘供血。大部分孕妇可坚持工作到28周,
28周后宜适当减轻工作量。避免长时间站立或重体力劳动，坐时可抬高下肢，减轻下肢水肿。孕期要保证适量的运动，散步是孕妇最适宜的运动。。目d壮
孕期饮食：
饮食符合均衡、自然的原则，采用正确的烹饪方法，避免破
坏营养。选择易消化、无刺激性的食物，避免烟酒、浓咖啡、浓茶、辛辣刺激食品。饮食宜重质不重量，即高蛋白、高维生畜、适量脂肪及碳小化合物、低盐饮食。、
清洁与舒适
孕妇应勤洗澡，勤换衣裤。孕期的衣服应宽松、柔软、舒适、吸汗、冷暖适宜。不宜穿紧身衣或裤、袜，以免影响血液循
环和胎儿发育。胸罩的选择应以舒适，合身、足以支托增大的乳房为标准。穿轻便、低跟的鞋子，避免穿高跟鞋，以防
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腰背痛及身体失衡，也应避免完全平跟的鞋子，以能够支撑岛且舒适为宜。需食后均应刷牙,树要注意使用软毛身刷。
胎教
音乐胎教、语言胎教等。
自我监护
指导孕妇正确数胎动，其具体方法为：每日早、中