文档介绍：首先，要微笑地面对生活.
其次，要正确客观地评价自己,认清自己的价值和位置。对学生，对同事抱以一种接纳，尊重,欣赏的态度,把他们看作是有才能的，可信赖的，友善的，有价值的，具有向上，求进步的潜质,只有悦纳别人，悦纳自我， 首先，要微笑地面对生活.
其次，要正确客观地评价自己,认清自己的价值和位置。对学生，对同事抱以一种接纳，尊重,欣赏的态度,把他们看作是有才能的，可信赖的，友善的，有价值的，具有向上，求进步的潜质,只有悦纳别人，悦纳自我，自信地笑对每一天，才能永远保持一种安康的心态．
第三，要保持积极安康地生活方式,学会情绪的倾诉,经常和谈得来的同志谈一谈自己心理的压抑,以减轻心理负担；多参加体育锻炼,多学些心理保健知识，以适时调整心态等。（精品文档请下载）
第四,沉着坦然地对待事物。俗话说，知足常乐，生活中要学会沉着坦然，不为蝇头小利放弃自己的理想，不为某种潮流改变自己的初衷，更不可把生命旅途上的一个微缺乏道的失落压在心头，而要坦然地追求自己心中的太阳，要具有＂退一步海阔天空＂的宽广胸怀．总之一句话:乐观总比悲观好，适宜自己最重要.（精品文档请下载）
第四，忌愤怒满腔.=
控制发怒的做法:先理解学生，找出学生的闪光点,多鼓励；老师要承认学生的个性差异；假设已对学生发过脾气，应大胆向学生公开表示歉意;当意识到要发怒时,尽量把声音放低，并用“发火有碍于自己的尊严和价值"等语言提醒自己,平时注意幽默、幽默的调侃.（精品文档请下载）