文档介绍：完善自我意识
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完善自我意识
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“在人类一切知识中，对我们最有用而知之最少的是关于人类自身的知识”。
卢梭:
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大学阶段正是一个人从柄。然而，并不是所有的人都有自知之明。
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身高
体重
长相
衣着
生理
班级
家庭
社团
同伴
社会
能力
情绪
性格
道德
心理
自我意识的内容
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自我
自我认识
自我体验
自我调节
自我感觉
自我观察
自我概念
自我评价
自尊、自信
自卑、自负
内疚、自责
自豪感
成功感、自我效能感
自制
自主、自立
自我监督
自我控制
自我教育
自我意识的结构
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自我认知
自我评价
自我调节控制
生理自我
对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识。
英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。
追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等。
社会自我
对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识。
自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋
追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等。
心理自我
对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识。
有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻
追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展。
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未知的我
自 不 知
自 知
Johari's Window
公开的我
盲目的我
秘密的我
他不知
他知
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认识自我的三条渠道
◆从他人对自己的评价中认识自己
◆与他人比较认识自己
◆反省自己行为的结果来认识自己
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目的：学****观察和发现别人的优点，并且直接表达对他人的欣赏，增强人际之间的良性互动；同时，学****接纳他人的欣赏，体验被表扬的愉悦感，增强自信心。
操作：八人一组围圈坐，每人被轰炸一次，成员轮流表扬和欣赏一位成员，被轰炸者要说出自己的感受。接着轰炸下一位。
课堂练****优点轰炸
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红色轰炸
请使用:我欣赏你…….
我喜欢你……..
我觉得你…….
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三、自尊
自尊指的是个体对自己所作并通常持有的估价。它表明了一种同意或者不同意的态度，表示的是在多大程度上个人认为自己是成功的、有能力并且有价值的。
是一种个人的价值判断，表现为个人对自我的态度
自尊(self-esteem)以其对人类社会生活和个体精神生活的独特作用和贡献而倍受心理学家的关注(杨丽珠，张丽华，2003)。
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整体自尊是个人在整合一切对自我的评价与感受之后，所产生的整体性的“对自己赞许与否的态度”。特殊自尊是指个人对自己在不同特殊领域的能力与表现有特定的评价。
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自尊在童年期的水平较高，从童年晚期开始，整个青少年期的自尊水平都呈下降趋势，一直到成年早期又开始逐渐上升并在成年中期达到一个相对平稳的“高原状态”。随后在老年期又出现急剧下降。总体看来，女性的自尊水平显著低于男性，但是在80岁以后，女性的自尊水平高于男性。另外，童年期的自尊水平接近于成年晚期，老年期的自尊水平接近于青少年期。
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四、自我调节与控制
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五、大学生自我意识发展的特点
1、大学生的自我认识
自我认识更具主动性
自我评价更符合实际情况
自我形象结构的变化
自我评价的片面性问题
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马西亚（Marcia,1980,1991）基于埃里克森的心理社会理论作了大量研究，认为，面对认同冲突，人们通常表现出四种主要的状态方式：
（1）认同如期获得；（2）先定认同；（3）认同弥散；（4）认同延迟。
根据三条主要标准，把人划分为三个不同范畴 （1）个体是否在认同过程中经历一场主要冲突；（2）个体是否表现出对某种职业的真正投入；（3）有否对某种价值观或信仰的执著。
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认同如期获得：
要达到认同如期货的，当事人往往要经历一段紧张激烈的决策过程。付出了努力，便形成一套个性化的价值观，并进而做出有关职业选择的决定。人们通常认为，认同如期获得使上述四种认