文档介绍：校篮球队兴趣小组训练总结
校篮球队兴趣小组训练总结
校篮球队兴趣小组训练总结
李家学校 20xx-6-15
篮球兴趣小组总结
这一学期我们的体育课外兴趣小组有序的在开展。 体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢乐在带领下进行练****训练 2、传球跑篮 3、五星传球 2、师讲解传接球动作要领后，组织练****1、双手胸前传接球 2、400 米教师讲解动作要领后，学生
分组练****教师随时进行指导，纠正练****过程中出现的错误中 2二45’小 3三
45’1、单手肩上传球 2、反弹传球 3、400 米 1、四角传球 2、速度练****3、投篮
练****教师讲解动作要领后， 学生分组练****教师随时进行指导， 纠正练****过程中
出现的错误小 4 四 45’教师强调传接球中易犯错误及纠正方法后进行练****速度
练****在教师的统一指挥下练****大 5 五 45’1、两人传接球教师指导练****练****2、
速度练****3、一分钟投篮 4、本周总结中明
马王坪学校体育兴趣小组
篮球队周训练计划年月日年月日本周训练主题为传接球。 通过移动与传接球
相结合的练****提高学生快速移动的能力和传接球的训练任务技术水平。
同时做
一些身体素质方面的练****提高学生的身体素质。训练内容比例身体训练
40%技
术训练 40%战术训练 10%理论知识（比赛） 10%课次星期时间训练内容
1、运球跑
篮组织教法与要求在队长在带领下进行练****训练教师随时指导学生练****当中出现的问题运动负荷 1 一 45’ 2、传球然后接传球跑篮 3、投篮的练****1、四角传
球 2、移动的专门性练****3、弹跳力的练****1、素质练****大在教师的统一指挥与组织下进行练****要求：脚步清楚、明确，技术动作正确教师安排好活动内容后，队长带领、组织练****最后教师进行总结，提出要求。教师讲解游戏动作的方法
与要求后，在队长的组织带领下进行训练。 中偏大中中偏大 2 二 45’3 三 45’2、小型比赛 3、教师总结 1、游戏：大渔网 4 四 45’ 2、两人一组的传接球练****3、教师总结 1、准备活动 2、三人一组的两人传球，一人在教师的具体指导下进行
训练，教师随时叫停指导。 5 五 45’抢断练****3、上肢力量的练****4、本周总结中对有基础的同学要做出较高的要求， 教师强根据具体情况提出不同要求。 说明
马王坪学校体育兴趣小组
篮球队周训练计划年月日年月日任次本周的主快攻。 通快攻的，使生位掌握
快攻的机，提高全的快攻意攻能力。快攻的重点是突出一“快”字身 20%技 20%
容 40%比例理知（比） 20%荷星期容 1、准备活动 2、速度素质的训练 3、教师小结 1、准备活动 2、讲解发动快攻的法要求在队长在带领下进行练****训练教师
3
讲解速度素质的训练意义后组织训练在队长的带领下进行练****教师讲解后， 组织
学生练****要求：抢篮板球时的卡位动作准确。传球到位 1一 45’大 2二 45’
时机 3、抢得篮板球后的快攻训练 4、教师总结 1、一攻一防练****大教师安排好
活动内容后，队长带领、组织练****要求同上大 3 三 45’2、抢得篮板球后的三