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五年级体育的教学案[上册].doc

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文档介绍

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动作:两手握绳的两端 ,绳由体前向后摇,两脚立即跳起,两臂由下向上在体前穿插,同时快速抖腕(前臂内旋),两脚立即跳起,绳 通过两脚,穿插臂复原,用同样方法连续跳。
(3)讲解示范。
(4)练习方法:分组练习。
(5)考前须知:教师应掌握学生练习的次数、速度、时间,每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
:截住空中球
(1)方法:将参加游戏的分成几组,各组指定两人先站在圈内,其余的人均匀的站在圆圈外,游戏开场,圈外的人相互传接小球,圈内的人积极抢截。截住球后,与传球失误的人交换位置,游戏继续进展。
(2)规则:传球不得进圈,不得递球。
(3)考前须知:-4个直径5-6米的圆圈,把学生分成2-4组进展练习。,教师应讲解示范抢断的动作要领,并组织练习。,以提高密度和效果。,及时换人,男女生可分组比赛。
三、完毕局部:(4')

、讲评。


第三课时
教学内容:
-5分钟定时跑
教学任务:,培养学生灵敏、反响和掷准能力
,提高耐久中的能力。
教学过程:
一、准备局部:(8')

:横队、纵队齐步走。
:慢跑两圈,徒手操6节。
二、根本局部:(28')
:互射
(1)方法:将参加游戏的分为人数相等垢甲,乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开场,先由甲队用沙包向乙队投击,乙 队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内,得分多的队为胜。
(2)规则:。。
(3)考前须知:,视人数多少分成双数组进展比赛。,要求学生集中注意力,善于判断及时躲闪。,提高学生积极性。
-5分钟定时跑
(1)动作:4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开场练习时,可用中等以下速度匀速跑动,坚持跑完4-5分钟。在此根底上还可采用变速跑,以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时,用全脚掌着地,然后过渡到前脚掌后蹬离地,动作要轻快,步幅要均匀,呼吸要有节奏。
(2)讲解示范。
(3)练习方法:成纵队集体练习。
(4)考前须知:教师随时观察学生情况,对体弱学生要区别对待。
三、完毕局部:(4')

、讲评。


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第四课时
教学内容: :拉绳比跳
教学任务:
,提高投掷能力。
,开展灵敏、力量等素质。
教学过程:
一、准备局部〔8’〕


:慢跑200米,徒手操6节
二、根本局部〔28’〕
〔一〕
〔1〕动作:略
(2)讲解示范。
(3)练习方法:成纵队,四人一组依次进展练习。
(4)考前须知:1、先让学生徒手挥臂练习几次,随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米,一条线为投掷线,另一条为预备线。3、听到教师喊"预备"才能进入投掷区,按教师统一口令掷和捡回投掷物。4、注意平安,防止事故。
2·拉绳比跳
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队,均成一列横队相对站在两条线后,两队排头分别站在两个圆圈内,各握绳的一端。游戏开场,两人同时做连续单脚跳,并用力拉绳,能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地,得一分,然后两队依次换人进展。最后以得分多的队为胜。
(2)规则:1、互拉绳时,绳脱手,脚踩线,换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份,两队各换下一人进展。 (3)考前须知:1、要进展平安教育,严禁开玩笑或在用力拉时松手

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