文档介绍：潘长江：“花甲小伙”逆生长奇迹
潘长江这位花甲喜剧王参加综艺节目时，在游戏环节中能一口气连转
十圈，那轻松帅气又呆萌的快速旋转，令人对他的 “逆生长奇迹 ”大感惊
讶。潘长江有着怎样的不老法
潘长江：“花甲小伙”逆生长奇迹
潘长江这位花甲喜剧王参加综艺节目时，在游戏环节中能一口气连转
十圈，那轻松帅气又呆萌的快速旋转，令人对他的 “逆生长奇迹 ”大感惊
讶。潘长江有着怎样的不老法宝？
运动让他战胜尿崩症
1957 年，潘长江出生在黑龙江省东宁县，其父母都是县评剧团的演
员。 5 岁时，潘长江的身体出现了一种奇怪现象：每隔几分钟就要喝一次
水，而且上边一喝，下边就排尿，像关不住的水龙头！
医院的诊断结果令父母如坠冰窟：潘长江患上了一种绝症 —— 尿崩
症。他们不愿相信这个噩耗，又带儿子来到上海的大医院，但诊断结果依
旧，医生还断言： “这孩子的病没办法治。尿崩会造成营养不良、免疫力
低下，导致各种并发症。他最多活不过 25 岁！ ”闻此，潘林生和妻子王晶
平的心都碎了。他们带着潘长江到全国各大医院求医，却收效甚微。回到
家中，母亲牢记医生的告诫：必须保证潘长江随时有足够的饮用水，否则
可能出现意外 ;每天督促他去跑步，锻炼身体，因为多出汗对他的病有好
处。
1964 年，潘长江一家搬到辽宁铁岭生活，父母找到当地一位老中
医，隔几天为他针灸一次。也许是针灸和锻炼起到了作用，潘长江的怪病
渐渐好了起来，读小学 4 年级时，他竟然奇迹股地痊愈了！几十年后的今
天，潘长江还时常调侃他这段灰暗的人生经历： “我五六岁时就开始注重
运动和养生了，不然也活不到现在。 ”因为得病影响了发育，潘长江只有
米的身高，而他的几个兄弟都长得人高马大。父亲对次很着急，性格乐观的他却安慰父亲说： “有理不在声高，有才不在身高。只要能掌握一身本领，小个子照样能顶天立地！ ”1996年，潘长江凭借小品《过河》成功登上央视春晚，让全国亿万观众记住了他。
自创保健 “狮子吼 ”
但功成名就的同时，潘长江的身体却每况愈下，失眠、焦虑、易疲
劳、偏头痛等症状，一直困扰着他。因忙于四处演出，已经 50 岁的他一
年到头难得休息几天，更无暇锻炼身体，于是他的体质一路下滑，时不时就会生病。
偶有空闲，潘长江变成了老 “宅男 ”。“没事儿了就是在家看看电视、喝
喝茶水，有的时候也玩玩游戏。我也不怎么上网，基本上是盲。总之，很
宅很宅就对了。 ”这种缺乏运动的安逸生活，让他的身体不断 “发福 ”。
一次回铁岭家乡，潘长江与老友们聚会，发现已经 62 岁的老孙大哥竟拥有一身结实、健硕的肌肉，特别是他腹部隐现的 6 块肌肉，让人艳羡
不已。壮如小伙的孙大哥告诉潘长江，他已经坚持健身十多年，将来的目标是拿下一个元老级的全国健美冠军头衔来犒赏自己。
這令潘长江触动很大：才