中国居民营养素摄入量参考标准.doc

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中国居民膳食营养素参考摄入量表〔DRIS〕
来源："中国居民膳食指南" 发表日期：2011年02月24日
4～


2900
2400
85
80
25-30
18～
───────────────────────────────────
20-30
体力活动 PAL：
轻 Light


2400
2100
75
65
中 Moderate


2700
2300
80
70
重 Heavy


3200
2700
90
80
-
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孕妇
+
+200
+5，+15
乳母
+
+500
+20
50～
───────────────────────────────────
20-30
体力活动 PAL：
轻 Light


2300
1900
75
65
中 Moderate


2600
2000
75
65
重 Heavy


3100
2200
75
65
60～
───────────────────────────────────
20-30
体力活动 PAL：
轻 Light


1900
1800
75
65
中 Moderate


2200
2000
75
65
70～
───────────────────────────────────
20-30
体力活动 PAL：
轻 Light


1900
1700
75
65
中 Moderate


2100
1900
75
65
80～


1900
1700
75
65
20-30
────────────────────────────────────────────────────
注：#各年龄组的能量的RNI与其EAR一样；
　　*为AI，非母乳喂养应增加20%；
　　PAL：体力活动水平；〔凡表中数字如之处表示未定制定该参考值〕
　　
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表2 常量和微量元素的每日推荐摄入量或适宜摄入量
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