文档介绍：-
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睡眠倒退及应对方法
睡眠不但影响生长发育、身体抵抗力，还对宝宝的性格塑造有影响。你是否注意过，2岁的宝宝，总：让宝宝们容易过度疲惫或烦躁不安，睡眠时间表被打乱，其实宝宝自己也需要时间去适应。
有时，他可能会不想睡小觉，因为他有好多炫酷的新技能要练****你可能因为这种混乱备受打击，但是你要理解，宝宝的身体进入大运动期、大脑进入跳跃期，这么大的进步，宝宝怎能淡定得下来？
如何应对：
并觉：创造睡眠的环境，一旦要进入睡眠就得关灯、停顿娱乐、保持安静。如果睡眠问题对你来说是个新问题，你要小心制定一个新的长期的睡眠****惯〔比方同床睡〕，帮助宝宝养成良好的睡眠****惯和睡眠仪式。
别离焦虑：有空可以跟宝宝做玩躲猫猫的游戏，学****quot;物体恒存〞，帮他理解"妈妈去上班了，还会回来的。〞而有些宝宝可能送回老家给老人家带，环境的巨变也会引起宝宝的别离焦虑。
不睡觉：白天多放电，不要让他把精力留到晚上跟你打睡眠大仗。
大人心态：宝宝正处于一个飞跃期，他会兴奋地展示GET到的新技能，我们要包容他的表现欲，在白天让他多运动消耗精力。
误区：不要把一切问题说成是睡眠倒退，如果你的宝宝在5月龄、6月龄、7月龄出现不良的睡眠问题，那问题就是一直存在而且急需解决。也不要把问题归咎于出牙，当然，它带来的不适确实会影响到睡眠。
3、1岁半〔18月龄〕：
行为表现：烦躁爱哭、食欲变化、更加黏人、需要抱睡、喜欢说"不〞、不喜欢分享、会走路、会自己吃饭
睡眠特点及问题：小睡时间改变、晨睡消失、短睡眠、睡不安稳、更多睡前节目、频繁夜醒、过早早起
持续时间：长
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77%的孩子不再睡上午觉，早上的小睡消失啦。所有睡眠倒退都与婴儿在*个特定阶段的身心开展有关系。在18个月龄，有些里程碑式的开展却促进了睡眠倒退。
原因：
出牙：很多幼儿的4颗尖牙和第一颗磨牙是在18月龄左右密集长出的。
别离焦虑：从10-18月龄这个阶段往往是峰值。
并觉：晨睡消失让白天的小睡变得困难，宝宝的生物钟需要时间来调整。
自主意识的增强：18月龄的宝宝正在学****运用他们自己的意愿去拒绝做*些事情，并由此对*些事情产生抵触情绪。
宝宝对"好〞与"坏〞的理解很有限，剥夺睡眠会使孩子变得更难管教，事实是，18月龄的孩子可能开场爱发脾气，表现为：挑战你的权威、跟你唱反调，"不〞字当头，让你的管教变得无从下手，心力交瘁。
糟糕的是，睡眠减少和对抗行为最终会相互影响。宝宝的任性行为使他拒绝午睡或夜醒的时候尖叫,而低质量的睡眠使得宝宝更爱发脾气，这是一种恶性循环。很悲催地说，睡眠倒退没有万能的疗法，但是减少缺觉的方法还是有的。
这个阶段最让我抓狂的是，摸不着头脑大半夜无规则的夜哭，之前在床上滚滚就能睡着的他清楚是天使。全家人每天都给他吵得睡眠缺乏，真是不堪回首。最惨的是，大半夜的怕吵到别人必须得抱起他，迷糊中非要指定我抱他才肯入睡，而且一放就醒，一晚上来几次简直让人太蓝瘦了，死扛着过来。
如何应对：
闹觉：强化睡眠仪式，时间短而且始终如一，听首短歌、看两三