文档介绍：雨水节气 雨水节气的含义
雨水节气由来是什么雨水是 24节气中的第 2个节气。每年的 2月
19日前后，太阳黄经达 330度时，是二十四节气的雨水。此时，气
温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气一般从
2月
雨水节气 雨水节气的含义
雨水节气由来是什么雨水是 24节气中的第 2个节气。每年的 2月
19日前后，太阳黄经达 330度时，是二十四节气的雨水。此时，气
温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气一般从
2月
18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。《月令七十二候集解》：正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。如在《逸周书》中就有雨水节后鸿雁来草木萌动等物候记载。”雨水”过后，中国大部分地区气温回升到0℃以上，黄淮平原日平均气温已达3℃左右，江南平均气温在5℃上下，华南气温在10℃以上，而华北地区平均气温仍在0℃以下。雨水位于每年正月十
五前后(公历2月18-20日)，节气时段为雨水日起，到惊蛰日前(公历3月4-5日)结束。太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了，这时的北半球，日照时数和强度都在增加，气温回升较快。雨水不仅表征
降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。雨水前，天气相对来
说比较寒冷。雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开和春满人
间，沁人的气息激励着身心。全国大部分地区严寒多雪之时已过，下
雨开始，雨量渐渐增多，有利于越冬作物返青或生长，抓紧越冬作物
田间管理，做好选种、春耕、施肥等春耕春播准备工作。在雨水节气
的15天里，我们从七九的第六天走到九九的第二天，七九河开八九燕来，九九加一九耕牛遍地走，这意味着除了西北、东北、西南高原
的大部分地区仍处在寒冬之中外，其它许多地区正在进行或已经完成了由冬转春的过渡，在春风雨水的催促下，广大农村开始呈现出一派春耕的繁忙景象。但是，雨水季节，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端。既然这说到个季节冷空气活动频繁，就不能不提人们常说的春捂。这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。初春阳气渐生，气候日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。所以此时注意春捂是有一定道理的。这种变化无常的天气，容易引起人的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。为了消除这些不利的因素，除了应当继续进行春捂外，应采取积极的精神调摄养生锻炼法。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用。雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时气候较阴冷，可