不容小觑的近视.docx

文档介绍：







好的用眼****惯，阅读和书写时保持端正的姿态，眼与书本应间隔30厘米左右，不在走路、乘车或卧床状况下看书。学****和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪耀，黑板不反光，不在阳光照耀或暗光下阅读或写字。远离平板电脑、手机等电子产品。用眼45分钟左右应休息 0分钟并看远，使调整松弛。定期检查视力，去正规机构验配近视防控镜。验光确诊的近视应配戴合适的眼镜，保持良好的视力及正常调整与集合。











儿童身高快速增长的同时，近视会明显加深。这段时间要有意识地加强近视限制理念。多进行户外活动和熬炼，增加体质。留意养分，饮食时多汲取叶黄素，摄入足够的蛋白质，保证钙、锌、叶黄素等的摄取，多吃簇新蔬果、柑橘类水果、牛奶、芝麻、核桃、海产品、粗粮、蜂蜜、红糖等。常喝点菊花茶，菊花茶有较好的清肝明目的效果。需提示的是，吃甜食易导致体内大量的维生素B 被消耗，同时降低钙含量，使眼球壁的弹力减弱，导致近视。

问：近视会遗传吗？

探讨发觉，近视遗传主要是指高度近视。高度近视一种是生理性的，一种是病理性的。若是病理性近视，宝宝有可能遗传形成近视。双亲中一方为高度近视，另一方正常，其子女 0%～ 5%发病；一方为高度近视，另一方为表型正常的近视基因携带者，其子女高度近视的发生率均为50%。双方均为近视基因携带者，但视力正常，则子女高度近视的发生率是25%。须要说明的是，并不是全部的近视都会遗传。

问：假性近视离真性近视有多远？

假性近视实质上不是近视，可能是正视，也可能是轻度远视，但临床上表现出近视状态。假性近视实质上是一种调整功能痉挛的一种功能状态。眼睛看近的时候必需要调整，才能看得清晰。看得愈近，须要的调整也愈大。











青少年学生在看近处物体时，由于运用调整的程度过强和持续的时间太长，在进行长时间的读写后转为看远时，不能很快把调整放松，即调整反应时间较正常者延长，出现远视力下降。久而久之，不知不觉中会使眼睛的调整异样惊慌，睫状肌长期处于收缩痉挛状态，最终失去了调整性，远视力下降，表现上酷似近视眼。在运用睫状肌麻痹药或做雾视后，可使近视消逝，呈正视或远视。

统计数据发觉，学生的年级愈低