文档介绍：周岁宝宝便秘吃什么：不同便秘的解决方法
1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁
周岁宝宝便秘吃什么：不同便秘的解决方法
1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁 ( 或榨汁机取汁 ) ，白糖适量，共煮 2-3 分钟，温服。
番泻蛋黄汤：番泻叶 5-10 克，蛋黄 1 个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。
黄豆皮 100 克，水煎服，每日 3 次。
2、宝宝虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。
韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁 1 小杯，温开水送服，早晚各 1 次。
新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服 1-2 匙，连用半月左右。
(3) 萝卜籽 10-20 克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分 1-2 次服。
黑芝麻 15 克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻 10-20 克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日 1-2 次。
地瓜煮食。
杏仁羹：杏仁 10-20 克，山药 50 克，胡桃肉 20 克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。
周岁宝宝便秘吃什么：常见的误区多吃香蕉治便秘 ?其实没那么大作用
吃香蕉治便秘是长久以来大家都认同的观点，理由主要是香蕉富含膳食纤维和果糖，这两者有通便作用。不过研究发现，香蕉含有的膳食纤维和果糖跟其他
水果差不多，并没有过人的通便能力。 换句话说，吃香蕉跟吃其他水果在通便这件事上的效果差不多，如果多吃香蕉反而可能会不利于健康，首先香蕉性寒凉，婴幼儿脾胃虚弱不宜吃太多寒凉的食物，其次不是吃越多膳食纤维越有助于缓解便秘，摄入过量会引起胀气和腹痛。
喝酸奶治便秘 ?仅能帮助消化
网上流传喝酸奶能治疗便秘，因为酸奶里面含有益生菌，能增加肠胃蠕动，从而促进排便。酸奶中的双歧杆菌确实能对人体肠道调节有益，但是酸奶里面的益生菌含量很少，一般为 2%-5%，因此根本达不到治疗便秘的效果，平时喝酸奶
最多有帮助消化的效果。 此外，酸奶为冷冻食品，一般从冰箱里拿出来之后要放至常温，才能给宝宝食用，否则