文档介绍：一个女中医写的女人保养秘笈 2012-10-20 05:19 阅读(5) 转载自竹坞主人 1. 如果你问“怎么我的头发那么油啊? ”, 那是因为你肝火太旺了, 身体里内脏不能消化油脂, 所以就把它排到脸上和头上了”, 你还是会问,“那怎么办啊? ”, 我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时, 慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了, 其实姐妹们如果满头满脸的出油的话, 都可以通过这个方法调理肝脏,油慢慢就会少了。 2. 他因为出油的原因毛孔也非常粗大, 我就会用盐给他按摩脸, 出油的皮肤质地都比较粗糙和硬,所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话, 可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩, 洗干净之后, 是不是毛孔特别的小啊? 3. 油脂球一定不能挤和抠, 用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质, 最后洗脸的时候, 最好用冷热水交替洗, 其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸!热水肯定是不能单独用来洗脸的,温水和冷水还行, 冷热水交替最好。 4. 我是用脸盆装热水,洗脸池对着水龙头直接用冷水,就这样交替洗, 很方便, 但洗出来小脸白里透红, 粉粉嫩嫩的, 不但洗得非常干净, 而且毛孔也缩小到不能再小了! 同时, 冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好,但刺激脸部,会使黑眼圈加重! ( 这个也很有效果, 我每天都这样洗的) 5. 同事买了一枚半克拉的钻戒, 当她向我展示戒指时, 我的感受只是“天呐,好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美,装饰着美丽的你。但如果手不好好保养,那就变成反衬喽。 6. 关于双手和脚的皮肤保养, 最实用的 DIY 手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩, 一般的建议都是, 要随身带护手霜, 只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!其实只要大家好好的利用夜晚,白天就不用麻烦了。 7. 准备一副宽松的手套, 每天晚上睡觉前, 就用橄榄油美加净混合起来, 厚厚的涂在手上,戴上手套睡觉,坚持一段时间以后,双手就会越来越嫩, 小细纹也都淡化了。( 这个方法我在用, 感觉不错哦) 8. 如果手指关节粗大, 就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头, 最关键的是按摩手指的两侧, 从根部到指尖, 一个一个的按摩, 这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决,手指慢慢的就会粗细均匀了。 9. 脚底的死皮是一定要磨的。大S 之所以不推荐刨刀样的磨脚板, 是因为她们艺人的脚经过长时间的保养, 已经很嫩, 刨刀就容易流血了。而刚开始护脚, 刨刀能够快速的磨去死皮, 开水先泡脚, 然后磨, 磨完之后涂厚厚的橄榄油美加净, 穿上厚棉袜。磨脚是每周一次, 而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩!真的是非常嫩和光滑,一点瑕疵都不会有。 10 有的女生脚后跟会开裂,那就要先用膏药贴,贴足三天之后,再用橄榄油美加净厚厚的敷,等到裂开的口子消失了再开始磨脚。 11. 我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜,超市有卖,九毛钱一包,保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了, 这个厂同时还生产百草集, 对于他家的精油和头发护理系列, 确实要赞一个! 至于面部护理系列, 那就仁者见仁了。 12. 加夜班非常伤身体, 如果每天连睡眠都保证不了,还怎么谈保养呢. 你能不能早上早起去上班?你是不是在外企?可以早去干活,晚上早点走吗?因为前半夜的睡眠非常重要, 后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床,去上班,晚上早点回家睡觉。 13. 如果不行的话,那真是可怜了!那你就每天都吃阿胶,红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品, 桂圆少吃, 一天三粒, 红枣 10-2 0 粒,阿胶早晚都要吃,一天两遍。 14. 电脑有辐射,所以 samantha 你的隔离霜一定要用,半天补一次, 不要早上涂一遍就算, 中午补, 晚上加班之前再补, 不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝, 外企喜欢喝咖啡, 你就喝绿茶, 加点当归和黄芪, 补血补气, 一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧?再加枸杞和白菊花, 记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应,嘻嘻,向你保证,不会滴! 15. 在电脑前养一两棵仙人球,替你吸收辐射。中途站起来活动活动, 深呼吸, 不要一直坐着。离公司的打印机远一点, 那个的辐射更厉害! 如果公司是铺地毯的话, 那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行, 养养肺。 16. 长期对着电脑,肝脏也很疲劳,所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法, 就是每天睡前使劲捏捏腋窝, 大臂还有肋骨两侧, 使劲的捏, 这是通过疏通经络, 来防止**** 的疾病, 并且能让你心情舒畅, 心里不觉得压得慌。 17. 几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注, 美白其实谁都会, 用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过