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第一章
教学目标：
心理安康标准、定义。
增进个人心理安康方法。
培养安康、积极个人心理。
教学重点、难点：
对心理安康正确定义，如何增进个人心理安康。
教学准备：
教材、参考教材〔彭聃龄主编普通心理学、章志且少赞美，无偶像，不表达自己内心，对他要陪同，不要询问。
对绿***格：绿色不想改变，慢半拍，要给其命令。
四、九型人格
完美型：爱批评，重质量，负责人，高标准；
助人型：大方，乐观、感情用事，喜欢控制、关爱
成就型：精力旺盛、形象多变、追求表现、目标强烈、功利性强、害怕失败
艺术型：自我、情绪敏感、有艺术气质、追求感觉、关注失去东西、易被情绪控制、灵气
理智型：理性思维、情感抽离、人际疏远、喜欢钻研、讲策略
忠诚型：信任权威又反对权威、爱考虑“万一〞、做事小心翼翼、规划求平安、不敢冒险
活泼型：积极乐观、有魅力、跳跃思维、灵活
领袖型：极度自信、强势霸气、喜欢操控
与平型：慢条斯理、圆滑协调、融合性强
完美型：爱批评、重质量、注重细节、论原那么
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第四章
教学目标“
记忆定义、分类，记忆与遗忘规律。
提高学****效率途径。
培养学生良好学********惯。
教学重点、难点：
记忆与遗忘微妙、提高学****效率途径
教学准备：
教材、参考教材普通心理学
教学过程：
一、特点
大学阶段学****心理特点介绍
二、记忆与遗忘特点
记忆与遗忘规律曲线图
前摄抑制与倒摄抑制
心理游戏：诗词识记与干扰
须知：知之者不如好之者，好之者不如乐知者，乐学方为学****最高之境界。
其次，人与人之间差异最大不是智力，而是毅力
三、常见学****中问题与调试
焦虑症〔SAS〕与抑郁症〔SDS〕
案例1、考前焦虑困扰
建立自信心方法
1、坐前排位子；
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2、练****正视别人；
3、把走路速度加快25%；
4、练****当众发言；
5、咧嘴大笑。
案例2、因学****紧张导致强迫症-强迫检查
案例3、因受男生惊吓导致恐惧症—社交恐惧症
案例4、因考试失利导致精神障碍女病患—被害妄想伴冲动攻击性人格障碍
四、案例分析总结
通过以上3个案例，得出结论。
以上3个案例当事人都有如下特点：
过分苛求，追求完美；
1、过分概括化；
2、绝对化要求；
3、糟糕至极。
在学****中要防止死钻牛角尖。
案例5—精神障碍之特殊意义妄想
最后讨论：从以上几个案例中，我们可以学到什么？我们以后应该如何更好学****br/> 五、心理测试
抑郁症心理测验〔SDS〕用以判断最近2个星期心理状态
六、科学用脑
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1、学****如何科学用脑。
2、人体一天生物钟规律。
第五章
教学目标：
情绪定义与分类、特征。
个人情绪管理控制。
培养学生积极情绪特质。
教学重点、难点：
个人情绪控制管理、如何控制自己情绪
教学准备：
教材、参考教材普通心理学
教学过程：
一、情绪概述
情绪定义与要素
二、情绪种类
情绪根本种类：快乐、愤怒、恐惧、悲哀
快乐：广东打工时没钱吃饭经历、小时候偷菜、向茅坑丢石头。
愤怒：民族仇恨南京，南京
恐惧：电锯惊魂隔山有眼致命弯道黑暗侵袭
悲哀：钢之炼金术师
情绪分析：我与女朋友。
三、情绪功能
1、自我防御功能；
2、社会适应功能；
3、动力功能；
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4、强化功能；
5、信号功能
四、情绪特点
在大学阶段，情绪特点有：
1、丰富性与复杂性并存；
2、冲动性与爆发性比翼；
3、延续性与感染性依附；
4、外显性与内隐性同在；
5、理智型与可控性相随。
情绪产生循环图
事件刺激 产生情绪
导致行为
案例分析：
1、心情紧张导致精神障碍：幻听
2、与女友分手，太过伤心导致强迫症：强迫检查
3、因对食品平安焦虑导致强迫症：强迫洗涤
心理测验：了解自己情绪类型
五、学会控制情绪、调节情绪
1、确定奋斗目标；
2、成认情绪，适度表达；
3、主动体验情绪；
4、学会表达情绪；
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5、积极热情对待他人；
6、合理发泄情绪；
案例：女医生用头发***事件
六、肢体语言
通过个人学****总结、观察到现象分析肢体语言与内心活动关系。
第六章
教学目标：
什么挫折与压力。
挫折与压力心理因素。
使学生养成勇于面对挫折、正视压力良好态度。