文档介绍：
荡悠台：参训队员必需从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
（相互理解、相互包涵，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺当完成任务！）
16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关胜利的喜悦。
自费项目：水战船：（水上争霸赛），精彩刺激、留恋忘返！
16：40--17：00活动总结，返程！
公司户外拓展活动方案
（二）
主题：激情飞扬
活动目的：穿越困难，折服障碍，的个人成功并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力气才能折服逆境，才是我们整个团队最终的成功。
活动时间：20**-7-22——20**-7-23
活动地点：肇庆九峰山风景区
参与活动人数：20人
活动内容：
1、8：00 员工天河城北门口集合动身，一路欢歌笑语前往九峰山
2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00 返回宾馆用中餐。
4、13：00整装动身前往景区拓展训练营
5、14：00 “双人跳”
赛道设置：
此赛道设置为两块泡沫板，长 2m ，宽 ，厚度约为80cm，中间相隔约 。（此环节赛道约为 6m ）
规则：
两人三足一起跳，同时跳上其次块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起同时起跳有肯定难度，很简单被同伴绊住。
中间距离约为 ，看似简洁，但实际操作困难。
6、15：00 “过障碍”
赛道设置：
此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。()（此环节赛道约为 4m ）
规则：
两人三足接着前进，但必需从横杆底下穿过。
选手可以实行不同姿态通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要遇到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：
横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简洁，操作起来有肯定困难。
7、16：00 “独木桥”
赛道设置：
此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m）
规则：
两人必需从独木桥上通过，依旧是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很简单跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。