文档介绍：
的移动对于打乒乓球来说相当于地基，只有步
法到位了，才能从分发挥上身以及手臂的技术，假如步法不到位，其他技术再娴熟那也是徒劳的，因为你
不行能将其他动作充分的发挥出来，从而导致该打好的 球结果没打好。
乒乓球运动讲究动作的协调，他须要全身各部位的结合，从脚步到腿部再到腰部最终经肩到胳膊再到手腕
，每一个动作都须要全身各部位的协作才能完成，要在短暂的时间完成这一系列困难的动作必需得多加练
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位的协作，还能增加自信念、自恃力、独立性，提高思维灵敏性。这也是我喜爱这项运动的重要缘由。每
次打完球后，都感觉思维更加敏捷，心情更加安逸，能够以更加饱满的热忱投入到生活学****中去。
乒乓球课让我的高校生活更加丰富多彩，刘老师传授给我的学问也将受益终生。乒乓球课结束了，但
我对乒乓球的酷爱没有因此结束，我会接着练****不断提高自己的水平，目标不是想成为多厉害的高手，
而只是因为我喜爱这项运动，它让我享受到了运动的欢乐。
篇2：乒乓球课心得体会
乒乓球课心得体会
光阴荏苒，白驹过隙，不知不觉，这学期的乒乓球课就快要结束了。回想在选修乒乓球课的这一年里自己收获了许多，不仅乒乓球技术得到了提高，也享受到了运动带给我的欢乐。很庆幸当时自己选修了这门课，也很感谢这门课
4 --- 老师都是男老师，一个女老师，还教乒乓球，能行吗？结果证明我的怀疑完全是错误的，孙老师不但技术过人，让我望尘莫及，而且理论讲解也非常透彻，使我对乒乓球这项运动有了又一个更清楚的相识。
我们这一年的课程主要分两部分进行，上学期我们练****的项目有乒乓球拍的握姿和打算姿态、站姿、推挡和正手攻球。下学期我们
学****的主要项目有发球（上旋，下旋），切球，发短球，以及一些乒乓球的战术。总而言之上学期着重乒乓球的一下基本的攻球，而下学期更加注意乒乓球的旋转和改变。通过老师的指导和我自身的练****我总结了不少打乒乓球的阅历和技巧。
首先肯定要驾驭规范的姿态和标准的动作。老师在每节课之前都要带我们练****基本的击球姿态，起初我对这种练****很不以为然，认为乒乓球技术都是通过实战中总结出来的，这种机械式的训
6 --- 后来老师让我大拇指用力抵住球拍，通过一段时间的练****我发觉自己击球弧线变低，果真球就很少出界了。所以要想技术进步你就须要在平常不断的去钻研。除了这些以外，我
们在平常训练的时候还应加强实战的练****乒乓球是一项竞技性很强的体育运动，所以要想快速的提高自已的技术，最有效的方法就是找比你水平高的同学去竞赛。这学期老师在教学的过程中每次课都会留给我们半小时时间去打竞赛，通过竞赛你才能相识到自己与对手之间的差距，自己的缺陷和对方的特长，然后去不断改正，不断完善，直到达到优秀。这学期，自己通过竞赛坐上了我们这个班第一的位置，每每这时都有同学上来挑战，间或输了竞赛，老师还会和你讲解输球的缘由，然后自己又会去挑战别人，就这样在竞赛中我们同学们彼此之间的技术都得到了提高，通过竞赛我还增加了自己的自信念、独立性和思维灵敏性。我认为竞赛的目的不
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最终呢，再次感谢这一年来李老师对我们的耐性的讲解和仔细的指导，没有老师的教