文档介绍：挑战极限拓展训练策划书
“挑战极限·超越自我”活动
策
划
书
2015年9月15日
数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!. 
四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起) 
1．不能讲话.      
 
.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,,离白板远则为后) 
,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间. 
 . 
(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误) 
≤2分钟.  (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK) 第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:    
8,第一轮所有方法不能再使用
.      
≤1分钟   (给出7分钟的讨论时间,然后回来PK) 
第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加 
11,第一轮第二轮所有方法不能使用.     
≤40秒    (给出6分钟的讨论时间,然后回来PK) 第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加 
.    
 
≤20秒      (给出5分钟的讨论时间,然后回来PK) 
 
 
5、盲人方阵
 
一．项目类型：团队协作型   
二．道具要求：长绳一根 
三．场地要求：空旷的大场地 
四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
 
五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
6、坐地起身
项目类型：团队合作型  
道具要求：无需其他道具
 三．场地要求：空旷的场地一块 
四．项目时间：20分钟-30分钟 
五．详细游戏规则： 
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上； 
2、在不用手撑地站起来； 
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。 在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
 六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。 
 
7、七彩连环炮
一．项目类型：竞技游戏
二．比赛人数：一队六名队员（3男3女）
三．道具要求：气球若干
四．场地要求：空旷的大场地
五．游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。 六．竞赛规则：
1、男女必须间隔排列（为了增加公平性）
2、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
8、十人九足
一、项目类型：团队协作型
二、场地要求：一片空旷的大场地
三、需要道具：每组一条长约五米的绳子
四、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的
胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
九、袋鼠跳
一、项目类型：团队游戏、趣味游戏