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躲不过的晒躲得过的晒伤
余忠义
俗话说的好，3月不防晒，5月斑上来，6月不防晒，789月没人爱。可见防晒是多么重要。漫长的暑假来了，学生们起先放飞自我。于是乎，“泰国、新加坡、印度尼西亚，咖喱、肉骨茶、印尼九层塔”，成为许多学生们的选择，既完成了出国游的幻想，又经济实惠。但暑假活动基本都离不开一个永恒的杀伤性魔咒：强大的太阳紫外线。
晒啊晒，晒出日光性皮炎
不论暑假出游“主动找晒”，还是军训的被动日光浴，都面临着最干脆的危急——日光性皮炎。其实，日光性皮炎很简洁，就是短期内大量紫外线干脆作用在皮肤上引起的红斑反应。这个反应超过了我们皮肤的承受实力，出现了日光性皮炎，主要表现是局部晒红，甚至出现水泡破皮。引起日光性皮炎的罪魁祸首是紫外线中占比较少的UVB（2%～5%）。剩下的占紫外线总量九成以上的UVA，起的作用是由日光作用引起的慢性老化，此外还有特别强大的“晒黑作用”。哪怕你不怕晒红、不怕晒痛，那你怕不怕晒黑、怕不怕被晒得比同龄人老 0岁？
在紫外线很强的夏季，许多人会说，说这些都迟了，我已经晒伤了，还有方法没？还有人说，军训的那种晒又不是说躲就躲得过去的，还是给说下晒伤了怎么办吧。别急，且看我渐渐给您分析。
晒伤后该如何修复
首先，急性晒伤的第一感觉就是被晒伤的皮肤很痛，火辣辣地痛，缓解难受最有效、最简洁的方式就是适度足量冷敷。市面上晒伤后的急救面膜基本都是要求冰镇后运用，缘由就是为了降低局部热量，让热量散发，从而提高皮肤舒适感。当没有急救面膜时，可选择用冰镇后的生理盐水进行冷敷。当然，冷敷是在晒伤还不重的时候，如晒伤已达到起水泡乃至于大面积破溃时，建议到医院就诊，进行正规治疗。
其次，急性期过后就是一个漫长的修复期，这个时期要留意不行再接着被晒，不然会再次出现红、肿、疼、痛的感觉，甚至比上次还严峻。终归，娇嫩脆弱的皮肤已经受伤。
受伤的皮肤还会出现皮肤锁水功能严峻下降，局部皮肤特别干燥，乃至于皮肤表面大量脱屑脱皮，这时应当给皮肤补足水分、锁住水分。
补足水分可通过各种面膜或喷雾来完成，但要避开酒精