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2022篮球训练总结 篮球活动训练总结.docx

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2022篮球训练总结 篮球活动训练总结.docx

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一、工作及取得的成果: 第一学期我们严格根据学期初制定的安排,同时保证了以良好的纪 律来规范学生,让学生学有所得,保证了活动的稳定性,使得学生对篮 球的相识、基础驾驭要领都已熟识;学生初步驾驭了高、低运球的动作 要领及急起急停高、低运球,运球急起急停接原地肩上投篮,双手胸前 传接球及反弹传接球,行进间运球单手高手投篮,原地跳起肩上投篮的 动作要领。校篮球队的队员经过一学期的训练,已驾驭了基本的技术动 作、战术运用和各种传切协作,篮球水平有了很大的提高。同时针对我校部分学生体质较差,有安排 地进行了体能强化训练,增加体能储备。校篮球队队员在本学期的训练 中技战术有了很大的提高,个人技术、身体素养有了明显的提高,相互 之间的协作渐渐有了默契。 特殊是加强防守技术方面的训练,我们在训练中强调对位联防、半 场人盯人防守,留意协防和站位。在训练中先教队员防守无球队员,重 点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守 概念,加强防守步法的训练,刚好订正错误的动作。要求队员提高防守 的主动性和攻击性,有效地制止对手进攻的威逼。在训练中我们通常采 用的是二防










三、一防
二、二攻
一、三攻二的攻防练****要求防守队员积
极跑动近球紧,远球松,人、球兼顾,限制对手接球。在模拟训练中使 理论和实际有机结合起来,使学生更好的理解、驾驭和运用所学的技、战术,从而保证了训练和竞赛的质量。 我校部分学生尤其是女生,体质较差,在训练中尤其让人担忧,无 法完成训练安排。因此在训练中我们严格要求队员克服体力上的极限, 每次训练课后,还要进行长跑练****进行体能强化训练,增加体能储备, 提高速度、耐力、灵敏等素养,熬炼他们坚韧的竞赛作风。 本学年我校的篮球队在礼乐街道办事处组织的竞赛中取得了优异的。
二、存在的问题及改进措施: 学生的基本素养比较差,吃苦耐劳的精神不够,训练量还须要加大。 学生的力气、耐力、速度、弹跳力和柔韧等素养,须要通过训练来加强, 不断改进,不断总结,改进措施如下:
1、与家长和学生进行沟通,争取家长的支持和学生的主动、全力参加。










2、采纳敏捷、多变的训练方法和手段,增加队员们的训练热忱。
3、狠抓球队的训练作风,使队员们养成良好的训练****惯。
4、单项技术的训练采纳多球训练的方法。
5、多进行评比,增加训练小组成员队员们的竞争意识,相互帮助,促进 提高。
6、接着努力训练,加强对抗训练,主动备战。
本年的训练,师生出勤状况良好,训练到位,氛围深厚,各个年 级组织、体育老师参加的班级篮球竞赛惊慌有序开展。通过篮球训练, 增加了学生的身体素养,培育了主动英勇、坚决坚韧的意志品质,激发 了竞争意识和进取精神。 根据学校的要求,我们全体体育老师对全体学生进行了严格考核, 从考核状况来看,90%以上的学生都已达到了合格的标准,50%以上的学 生都已达到了较高的训练水平,梯队建设已成体系,全体形成了一个稳 固训练架构,并将走向成熟,他们能够代表、班级学校参与各种层次的 竞赛,并可以取得较好的成果。 总结本学年的篮球训练工作,有如下三个阶段: 第一阶段:
1、矫正、规范正确的运球动作。
2、进行传接球及运球 进行熟识球性的练****br/>





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