文档介绍：
而形成的，且在竞赛中得到体现，为了确保球队形成“准、快、灵”的风格，实行了下列详细做法：
（一）仔细拟定训练安排，从组织、思想、技术、战术、身体素养等详细环节上从严、从难地进行训练。
（二）起点抓得早，留意连接好。
学校里队伍的连接，以保证“准、快、灵”风格能早期形成和不断提高。
（三）要有安排的仔细选材
1、学校里的级际竞赛要形成制度化，形成广泛的群众基础，不断吸取簇新血液充溢到运动队里来。
2、体能条件优良，除要求速度较快外，着重强调弹跳力好，动作灵敏、敏捷、视野宽敞。
3、对篮球运动有深厚爱好，意志坚韧，能吃苦耐劳。
4、文化学习仔细，成果较好。
四、加强训练工作
对球队的训练，管理严格，不断要加强思想教化，以培育其意志、作风，形成篮球运动员的典型风格，加强素养训练，在“准、快、灵”方面下功夫，处理好“准、快、灵”三者之间的辨证关系。提倡在三从一大的训练原则的前提下，着重“五抓”“三突出”的训练。
“五抓”为：
1、抓基础。抓好身体素养基础（快速跑，快速起动、弹跳力、力气和视察
1 实力，反应与应变实力等）与技术基础（限制和支配球的实力，基本技术、连接、紧逼防守，平步防守与抢断等攻击性防守等）。
2、抓对抗。有球或无球对抗，速度对抗，弹跳对抗，力气对抗，攻守对抗等，重点是一打一的训练。
3、抓竞赛。除有组织有目的地观看竞赛外，训练中常有安排地支配一些竞赛，如特定规则的竞赛，友情竞赛，适应性竞赛等。
4、抓中锋和核心队员的培育。这两个关键人物，要花力气，花时间特地进行单独训练。
5、抓投篮命中率。强调训练中任何一样技术训练都应与投篮结合起来，每次训练都支配投篮练步跳步投篮等，战术练习与投篮命中率要结合起来抓。
“三突出”为：
1、突出“精确”。投篮准，（方法多，突出自己的特长，驾驭各种位置，各种距离的投篮，其中强调抓好中投，打“胜利率”战术）；传球准，（各种传球方法要求人到球到）；推断准，（要求队员了解场上双方位置和球的关系，强调站位）；空间与时间概念准。
2、突出“快速”。加强快攻意识，提高快攻质量，解决好发动快攻的时机，处理好快攻三个阶段。
3、突出“敏捷”。要不断提高队员视、听觉器官的功能，加强信号训练。战术训练时要留意讲解，培育队员思维记忆实力、加强移动训练，训练中增加方向上、速度上的改变，强调真假改变、攻守改变等。
篮球运动这一项目对人来说是熬炼身体的好方法，在我国宠爱的人极为广泛，对于篮球技术来讲，这是一门科学，有待人们反复实践，不断提高，在校出成果，毕业出人材，希望有更多的同仁为篮球事业作出贡献
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